O ioga e a meditación nos axudan a mellorar a nosa concentración e a nosa capacidade atencional, ademais de relaxarnos e axudarnos a mellorar aspectos da nosa saúde como a postura corporal.No Frian en 5 anos o instauramos como técnica rutinaria na nosa aula polo menos dous días á semana e os resultados son incribles.
Co motivo do proxecta " Amigos de corazón" e o moito que nos gustan as mascotas, o ioga é as posturas de mascotas estaban moi relacionadas. Así que aquí vos deixamos algunhas das posturas que practicamos por se queredes traballalas na casa.
A nós nos encantan!!!
