Educación Física

Se clicades AQUÍ tedes información sobre os minicampamentos do programa "Coñece Galicia", cuxa inscripción comeza o luns 12 de xuño.

Están dirixidos á rapazada entre 10 e 14 anos no momento da actividade. Consisten en 5 días con pernocta incluída en diferentes puntos de interese da nosa comunidade.

Bos días rapaces.

Os profes de Educación Física fixemos AQUÍ unha pequena recompilación de diferentes actividades, relacionadas coa nosa área, que podedes realizar na casa. Hai de todo un pouco. Non marcamos nada fixo para que fagades, pero sería bo que alomenos, dous ou tres veces á semana, intentárades facer algún dos retos que aparecen. Hai xogos de varios tipos.

Se necesitades algo podedes contactar con nos:

• pablo@ramallosa.org
• rafa@ramallosa.org

Moito ánimo. Xa queda menos!!

Bos días a tod@s.

Nos arquivos que tedes a continuación comparto un traballo feito por unha profe de EF doutro centro. Consiste en facer 14 destes retos en 14 días. Unha maneira de poder facer un pouco de exercicio e outro tipo de actividades. Se queredes podedes completar o traballo sacando unha foto do reto que fagades cada día e elaborar un pequeno diario en libreoffice cos vosos comentarios que compartiremos entre todos. Pronto estaremos de volta. Moito ánimo Chic@s.

Tamén tedes AQUI un pequeno video para facer o "Calentin" do reto 2 LAZY MONSTER (sirve para EI)

IOGA PARA NENOS

Ten que ser un xogo de posturas. Que sexan conscientes da súa respiración, como o aire entra e sae dos pulmóns. Podedes facer as posturas na orde que vos queirades ou de pè ou sentados. Nas imaxes tedes as diferentes posturas que podedes traballar. O tempo en cada postura é igual a entre 5 e 10 respiracións. Sorte e a relaxarse!!