Educación física

FIN DE CURSO 2019/2020

Ola a todos e a todas!

Quero darvos a noraboa polo esforzo feito nestes meses, sodes uns valentes!!!!

 

Gustaríame desexarvos unhas felices vacacións e que pasedes un bo verán. Aproveitade as ocasións que teñades para facer calquera tipo de actividade física, o que máis vos guste. Facede fotos practicando e á volta, ensinádesmas.

 

Quero facervos unha proposta, a ver se buscades algún ratiño de tempo libre e construides algún material que poidamos empregar o próximo curso. Déixovos a continuación algúns vídeos para que collades ideas e se inventades vos algún outro material ou xogo, moito mellor. 

VÉMONOS EN SETEMBRO CON MOITOS MÁIS XOGOS E AGARDO QUE ALGÚN QUE OUTRO XOGUETE NOVO.

Moitos bicos e abrazos para todos e todas, que dende a distancia sí que se poden dar.

 

MANS Á OBRA!!!!

SOLUCIÓNS Facendo deporte polo noso barrio

Ola a todos e a todas!!!

Como foi o reto do deporte no barrio?

Algúns xa me mandastes fotos dos vosos paseos.

Déixovos aquí un collage que me enviaron. Se queredes que o poña aquí, enviádeme os vosos.

E aquí tedes as solucións!!!!!!  Quen acertou todas???? Poñédeo aquí nos comentarios.

 

FACENDO DEPORTE NO NOSO BARRIO

Solucións

LUGAR

Nome do sitio

Enderezo

Foto

1

Cis

Rúa Francisco Tettamancy, 26

Ver

2

Pavillón CEIP Rosalía de Castro

Rúa Pontedeume

Ver

3

Ximnasio IES Sardiñeira

Avda. Arteixo, s/n

Ver

4

Pavillón Sagrada Familia

Rúa Pasteur, 2

Ver

5

Parque estación RENFE

Praza San Cristóbal

Ver

6

Campo de fútbol A Grela

Rúa Galileo Galilei, 6

Ver

7

Mesa ping pong Vioño

Parque de Vioño

Ver

8

Bike & Fit

Rúa Cardenal Cisneros, 11-13

Ver

9

Complexo Deportivo Sardiñeira

Avda. Arteixo, s/n

Ver

10

0,0 Pádel

Rúa Gutemberg, 30

Ver

11

Círculos xardín Vioño

Parque de Vioño

Ver

12

Parque Centro cívico

Rúa Puerto Rico

Ver

13

Pista de Chave Sagrada Familia

Rúa San Jaime, 29-25

Ver

14

Padel & Beer

Avda. Finisterre, 269

Ver

15

Meraki

Avda. Arteixo, 88

Ver

 

 

FACENDO DEPORTE POLO NOSO BARRIO

 

Semana do 18 de maio

Ola a todos e a todas!

 

Espero que sigades facendo algo de exercicio agora que xa se pode saír un pouquiño pero recordade tomar as precaucións necesarias.

 

Esta semana propóñovos un xogo de búsqueda, trátase de facer algo de exercicio polo barrio, aproveitando o momento do paseo, de xeito lúdico. Tedes a continuación un mapa do barrio, cuns lugares sinalados. Estes lugares están relacionados co deporte. Creo que dende os vosos domicilios non hai mais de 1 km pero se así fora, non fai falla que vaiades a todos.

 

O obxectivo deste xogo é localizar estes lugares no mapa, achegarse a eles e ver que hai alí que teña que ver co deporte. Despois do paseo debedes cubrir a táboa que vos mando coa información que se vos pide. Se ademais disto adxuntades unha foto vosa neses lugares, moito mellor. No cadro, marcade se fixestes ou non a foto e despois podedes enviala por correo ou Whatsapp.

 

A VER QUEN CONSIGUE DESCUBRIR O MAIOR NÚMERO DE LUGARES DEPORTIVOS DO BARRIO!!!!

 

A continuación tedes a táboa para cubrir e abaixo podedes deixar os vosos comentarios sobre esta actividade:

 

ACTIVIDADES EDUCACIÓN FÍSICA

Semana do 5 ao 8 de maio

Ola a todos e a todas!!!

Espero que sigades todos ben e agora que xa se pode saír algo, estedes un pouquiño máis animados.

O que vos propoño a partires de esta semana é que aproveitedes o tempo de paseo para facer algo de exercicio.

LEMBRADE facer antes algo de quecemento, podedes seguir a folla que vos deixei a outra semana: exercicios de movilidade articular, algo de carreira suave e exercicios intensos.

E despois do quecemento, a desfrutar do paseo como máis vos guste: 

    nino-y-nina-imagen-animada-0125nino-y-nina-imagen-animada-0220      

 

Consideracións a ter en conta nas saídas coa poboación infantil realizadas polo COLEF "Consejo General de la Educación Física y Deportiva".

      

    

    

 

 

Aspectos a ter en conta segundo as idades:

3 a 5 anos

 

Nas primeiras idades atenderase progresivamente ao desenvolvemento afectivo, ao movemento e os hábitos de control corporal, ás manifestacións da comunicacións e da linguaxe, ás pautas elementais de convivencia e relación social, así como ao descubrimento das características físicas e sociais do medio. Ademáis facilitarase que nenas e nos elaboren unha imaxe de si mesmos positiva e equilibrada e adquiran autonomía persoal.

 

6 a 11 anos

Nesta idade, a competencia motriz debe permitir comprender o seu propio corpo e as súas posibilidades e desenvolver as habilidades motrices básicas en contextos de práctica que se irán complicando a medida que se progresa nos sucesivos cursos.

O xogo é un recurso imprescindible nesta etapa!!

 

 

ACTIVIDADES EDUCACIÓN FÍSICA

Semana do 27 ao 30 de abril

 

Proposta para todos os días

 

NIVEL I NIVEL II NIVEL III
     

Xogo de Simón di

Déixovos un xogo de coordinación de pés para que practiquedes na casa. Só necesitades ver o vídeo e seguir todos os niveis.
Conseguirás chegar ao último?. Xa me contarás.
No vídeo aparecerán cores, non tedes que pintar no chan, simplemente aproveitade as baldosas de casa, usade cinta de pintor ou pegade gomets no chan. Saltade cara adiante ou cara atrás sen equivocaros.
Cando apareza un pé só, apoiades un pé. Da igual que sexa o esquerdo ou o dereito.
Se saen dous pés, apoiades os dous.
Imoooooos

 

OS RETOS DESTA SEMANA

Ánimo a todos e a todas!!!

Acordádevos de deixar os vosos comentarios pinchando máis abaixo.

MÓVETE CONNOSCO NA CASA

Déixovos un enlace dunha proposta de actividade física da Consellería.

DÍA DA EDUCACIÓN FÍSICA NA CASA 2020

O día 28 de abril iamos celebrar no Parque de Vioño, o II Día da Educación Física na rúa do Colexio Cornide. Convertemos ese día, no Día da Educación Física na casa #DEFC

Propóñovos que me enviedes un vídeo facendo actividade física, despois farei unha montaxe con todos e publicareino na web do cole o día 28 de abril.

- Simplemente tes que gravarte facendo un exercicio.

- Faino coa cámara en vertical.

- Duración do vídeo: Son catro exercicios que duran 4 tempos cada un. Tedes abaixo o enlace a un vídeo de demostración no que tiven un gran axudante.

- NON MOVER a cámara durante a gravación.

 

Envía o vídeo ao enderezo: ratocornide@gmail.comou por Whats App ao móvil do cole

Prazo de entrega: Do 22 ao 26 de abril

 

Estes son os exercicios que podedes facer:

Infantil 3-4 anos

Infantil 4-5 anos

1º e 2º Primaria

3º e 4º Primaria

 5º e 6º Primaria

ACTIVIDADES EDUCACIÓN FÍSICA

Semana do 20 ao 24 de abril de 2020

 

Proposta para todos os días

Comezamos cun quecemento das articulacións

 

A continuación, cada un que elixa a proposta que máis se axusta á súa idade ou gustos:

NIVEL I NIVEL II NIVEL III

 

 

Para acabar con algo máis relaxante, déixovos esta proposta de ioga

 

OS RETOS DESTA SEMANA

 

Ánimo a todos e a todas!!! Xa queda menos.

Acordádevos de deixar os vosos comentarios pinchando máis abaixo.

ACTIVIDADES EDUCACIÓN FÍSICA

Semana do 14 ao 17 de abril 

Propostas de exercicios para todos os días

 
   

 

Proposta de retos para esta semana

 

MISIÓN IMPOSIBLE CON ANDRÉS from apc on Vimeo

Powered by Drupal - Design by artinet