Cada 4 de marzo celébrase o Día Mundial da Obesidade. Con esta data preténdese concienciar á xente do terrible dano que supón para o organismo unha dieta rica en graxas e azucres, unha dieta que, a verdade, é unha das máis populares e espalladas por todo o mundo.
Por que se celebra o Día Mundial da Obesidade?
O Día Mundial da Obesidade está convocado pola Federación Mundial da Obesidade e os seus membros globais.
Segundo datos da mesma Organización Mundial da Saúde (OMS), a obesidade acadou proporcións epidémicas en todo o mundo.
Ademais, estímase que desde 1975 esta enfermidade se triplicou, conseguindo que en 2016 padecesen 1.900 millóns de adultos así como 340 millóns de nenos e adolescentes.
Que é a obesidade?
A obesidade enténdese como unha acumulación anormal de graxa que pode provocar outras enfermidades prexudiciais para o organismo.
Ademais, a obesidade é o primeiro paso para outras enfermidades.
A única forma de previr a obesidade é seguindo unha dieta moito máis saudable e non apostando pola coñecida comida rápida, que ten todos os elementos para xerar obesidade mórbida.
Ademais dunha boa alimentación, é necesario que as persoas teñan unha rutina de exercicio que lles permita evitar a acumulación de graxa debido ao sedentarismo.
Moitas persoas no mundo comen de forma relativamente saudable, pero aínda están afectadas por unha acumulación de graxa, especialmente na parte inferior do abdome.
Isto débese principalmente a longos días de traballo sentado nunha mesa diante dun ordenador. A falta de exercicio tamén pode levar a un pouco de sobrepeso.
Unha dieta saudable e un pouco de exercicio físico poden previr o sobrepeso e a obesidade.
Para iso na aula de 1ºB elaboramos un tríptico con toda esta información e consellos, facéndollos chegar a todas as familias divulgando o bo proceder para estar sans.