relajación

Todos os días, á volta do recreo, buscamos un lugar tranquilo na clase para relaxarnos e descansar un pouquiño. Normalmente eles elixen o seu espacio, a súa compañía, e as súas propias técnicas para relaxarse; nós só lle proporcionamos un ambiente cálido e unha música adecuada. Pero o venres creamos outro momento distinto de relaxación. Tal e como xa fixemos o ano pasado co libro "Beni e Bela meditan" practicamos na aula un pouquiño de mindfulness, esta vez co libro "Tranquilos e atentos como unha rana". 

Creamos o ambiente adecuado, luz e un espacio cómodo,  para escoitar e atender a historia guiada que nos ía a servir para estar un pouquiño máis tranquilos e seguir co noso traballo na aula.