Skip to Content

COMENTARIOS

CALENDARIO

« Agosto 2020 »
LunMarMérXovVenSábDom
12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31

PRÓXIMAMENTE

  • No upcoming events available

IOGA E MINDFULNESS

Imaxe de Emilia

O longo de todo este curso, achegámonos a práctica da ioga, realizamos mandalas e diferentes técnicas de relaxación e conciencia corporal. O fin de todo esto, é o autocoñecemento, identificación de sensacións e sentimentos, mellorar a capacidade de atención e concentración, diminuir a ansiedade e frustración, coñecer o noso corpo e estimular os sentidos, mellorar a posición e fortalecemento corporal, capacidade respiratoria e ritmos....Prepararnos dende pequenos para a vida adulta, interiorizando hábitos saudables e sensacións de felicidade e benestar!

 



blog | by Dr. Radut