Educación física

Blog de Educación física

EQUIPACIÓN PARA EDUCACIÓN FÍSICA

ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA

Estimadas familias:

Como sabedes, cada grupo-aula terá 2 sesións semanais de Educación Física.

Estes dous días será necesario que o/a neno/a traia á escola, para poder realizar as sesións, o seguinte material:

  • Roupa deportiva:

    • Chándal, mallas, camiseta,… cómodos.

    • Evitar prendedores no pelo e colgantes cos que se poidan mancar. O pelo longo debe estar recollido cunha goma.

  • Calzado deportivo:

    • Calzado deportivo cómodo. De ser posible con velcro, sobre todo no caso de non saber atar os cordóns.

    • Os días de choiva, que iremos ó pavillón deberán traer outro par de zapatillas ou tenis secos e así evitar riscos innecesarios (esvaróns, caídas, golpes,…) e para non raialo nin estragalo.

  • Unha mochila ou similar con:

    • Seguindo as Instrucións do Protocolo de adaptación a COVID-19, o uso da máscara será obrigatorio tamén durante as sesións de Educación Física. De maneira opcional, poderase traer unha máscara a maiores para o seu cambio logo das sesións de Educación Física.

    • Toalla pequena para secar a suor ó rematar as sesións de Educación Física.

    • Una botella de auga, xa que é recomendable beber antes, durante e despois das sesións de Educación Física, evitando a deshidratación.

    • Unha viseira, para protexer a vista e a cara do sol, cando as sesións se realicen nas pistas exteriores.

    • Para evitar riscos de contaxio e en cumprimento das normas de seguridade ditadas no Protocolo de adaptación a COVID-19, debido a que actualmente está prohibido utilizar os vestiarios do pavillón municipal, vémonos na obriga de suspender (mentres a situación actual da pandemia o requira) a muda de camiseta despois das sesións de Educación Física.

Deste xeito, só se mudará a camiseta en casos excepcionais.

 

Aínda que o exercicio físico que se practica nas sesións de Educación Física non é de alta intensidade e está adaptado ás capacidades das alumnas e dos alumnos, é importante que a mestra de Educación Física teña coñecemento e estea informada das lesións ou enfermidades que poidan sufrir as nenas e nenos, co fin de evitar actuacións pouco axeitadas e procurar a súa recuperación.

Deste xeito, será imprescindible comunicar as posibles doenzas que poidan sufrir os seus fillos/as, xa sexa de tipo cardiovascular, alerxias, dificultades respiratorias, etc. Nestes supostos, sería aconsellable facernos chegar as recomendacións médicas para a práctica de exercicio físico.

Toda información que nos faciliten será tratada de xeito totalmente confidencial, tal e como se dita na Lei de Protección de Datos e no Protocolo de Protección de Datos editado pola Xunta de Galicia, sendo tratados sómente para os fins anteriormente expostos.

Póñome a súa disposición para aclarar calquera dúbida. Moitas gracias pola colaboración.

 

Un saúdo cordial,

Ana Belén Mata Vidal

 

 

 

 

Os 1000 e 1 disfraces de Mortadeltino

Aproveitando a idea dun dos pais do noso centro que sabe moito disto, do Entroido, e que nos deu o comezo e o final, recreamos aqueles cambios de disfraz que nos tebeos facía Mortadelo, desta vez na súa versión de o Hio, Mortadeltino. Un Mortadeltino que nos deixa unha mensaxe acorde co que estamos pasando:  "Disfrazate pero seguriño, usa sempre a máscara"

Que sabemos da Laminaria?

Pois os nenos de 6º saben moitas cosas que están resumidas nestas dúas presentacións colectivas. Entre outras cousas que realizan a fotosíntese e que na nosa ría están en claro retroceso o que empobrece a biodiversidade dos nosos fondos mariños, un retroceso provocado pola contaminación da ría e o cambio climático.

Material Educación Física Curso 2020/2021

Material Educación Física Curso 2020/2021

Xogos e xoguetes (Ed. Física)

Último reto da primavera!!!!! (Ed. Física)

Remata a semana, remata a primavera e remata o curso 2019/20!!

Como broche final o esforzode todos e todas estes meses… vamos a polo último reto da primavera!!! Onde uniremos coordinación, baile, ritmo,  ganas de repetir e repetir ata que o logremos e moitas risas!!!

Eu non o superei, e ti?

Agora toca practicar, xa me contaredes si o logrades, ánimo!!!!!!!!

#euficonacasa

#euquedonacasa

Bailamos? (Ed. Física)

Estamos chegando ao remate da semana, e con ela chega o remate do curso 2019/20.

 

Hoxe vamos recordar dúas cancións que puxen en entradas anteriores, que van dedicadas para todo o alumnado do CEP Sequelo e con unha especial mención aos nenos e nenas de primeiro e de segundo, espero que vos gusten.

 

 

Rematamos este último xoves de primavera con un pouco de ritmo e bailando!!!

Bitmoji Image

#euquedonacasa

#euficonacasa

 

Carreira de sacos (Ed. Física)

xogo que vos propoñemos hoxe é a “carreira de sacos”, explícanola Pablo Torres na súa entrevista, é moi divertido e podemos realizalo moitos ao mesmo tempo, na actualidade é moi importante a distancia que gardemos cos nosos compañeiros/as polo que debemos practicar actividade física con sentidiño.

Como a carreira de sacos é coñecida por todos e todas, vou propor unha variante, a primeira actividade do vídeo é unha carreira de sacos con obstáculos, sabedes que podemos modificar as regras e adaptalas as nosas necesidades e  imaxinación, neste caso practican con bolsas de lixo, espero que vos gusten todas as actividades que vos envío para o día de hoxe e que probedes algunha.

Estamos na recta final!!!!!!!!
#euficonacasa
#euquedonacasa

Día Mundial das Tartarugas Mariñas (Ed. Física)

 

Hoxe é o Día Mundial das Tartarugas Mariñas, en unha entrada anterior mostreivos un vídeo onde vos explicaban como realizar bolboreta en Lingua de Signos Española, e hoxe toca  “tartaruga”. É un dos meus signos preferidos!!!!

Os nenos e nenas de primeiro e de segundo se falamos de tartarugas, tamén se lembran que hai unha postura en ioga que se denomina así. Comparto con vos un conto, onde varios animais mariños nos mostran as súas posturas de ioga, espero que vos guste!

Como fai moito tempo que non fago unha entrada con un pouco de actividade física, xa que os xogos cantados, tiñan movemento, hoxe toca traballar, teredes que empregar a vosa imaxinación para buscar recursos pola casa para realizar os exercicios.

#euficonacasa
#euquedonacasa

Recompilación "Xogos populares con música"

A quí vos deixamos a recompilación da actividade conxunta que vos propuxemos de Educación Física e Música "Xogos populares con música".
Moitas grazas por todas as aportacións. Continuaremos o curso que ven.
 

Petanca (Ed. Física)

Comezamos semana coa entrevista de Marcos, non é un “xogo cantado”, pero quedábanme algúns xogos tradicionais por mostrarvos, espero que vos guste.

petanca ,e un xogo que podedes practicalo na actualidade, é sinxelo gardar as medidas de seguridade e traballamos os lanzamentos e a precisión, lembrade que ten que ser en un espazo de terra ou area, e podemos substituír as bolas por pedras, non rodan igual pero temos un xogo do día de África que é moi similar a este, lembrades como é? e como se chama?.

Desfrutade moito!!!!
#euficonacasa
 #euquedonacasa

 

Silla de la reina (Música - Ed. Física)

entrevista do sábado vai a cargo dun compi de 5ºA, que nos trae un xogo no que podemos participar todos e todas, sendo posible xogar a calquera idade, só teremos que modificar un pouco os papeis que desenvolvemos...

 

Seguro que moitos e moitas de vos xa o coñeciades, pero teño un vídeo con unha canción que varía un pouco da enviada por José Manuel.

 

Desfrutade moito da fin de semana!!!!

 

#euficonacasa

 

#euquedonacasa

 

Retoooo!!!!! (Ed. Física)

Esta semana toca………….. un novo reto, están moi ben os vídeos que me mandades dos anteriores, vexo que o primeiro foi sinxelo e o segundo é máis complexo, vamos ver que pasa co terceiro.

Grazas a todos e todas as que me mandades vídeos ou fotos explicándome que vos resultou difícil ou sinxelo.

Espero comentarios, vídeos, fotos… e tamén algunha proposta… (profetamaraef@gmail.com). 


Desfrutade da fin de semana!!!!

#euficonacasa
#euquedonacasa

Xogo coas mans (Música - Ed. Física)

Na entrada de hoxe Hugo tráenos a entrevista que lle fixo a súa avoa, coñecedes este xogo?

Hugo móstranos tres versións do mesmo xogo. Esperámos que vos gustaran.

 

 

Encontramos este vídeo en youtube onde podemos ver un exemplo de como se xoga, pero seguro que vos coñecedes outra variante, eu lembro de sentarme no colo de miña avoa para que me contara a historia dos dedos e do ovo.

 

Xa estamos a rematar a semana!!! Desfrutade moito do que queda dela!!!

 

#euficonacasa

 

#euquedonacasa

Pase Misí - Don Perico (Música - Ed. Física)

Hoxe comparten entrada!!
SergioMario (PASE MISÍ, PASE MISÁ) e Inara (PASA PERICO).
ous xogos que se diferencian no nome e na canción pero que teñen moito en común.
 
Eu coñecía o “Pase Misí” 
Pero encontrei un vídeo de “Pasa Perico”.
 

Esperamos que esteades a aprender moitos xogos novos e que nos enviedes moitas máis entrevistas!
 
Desfrutade moito da tarde!!!!!
 
Sede responsables.
 
#euficonacasa
 
#euquedonacasa

As palmas (Música - Ed. Física)

Hoxe vamos traballar un pouco de coordinación, Iker propón o xogo que eu coñezo como “CHOCOLATE”, pero ten moitas máis denominacións, só precisades unha parella e moitas ganas de rir, podedes aumentar a velocidade de execución, o número de participantes, podendo ser un  trío,  grupos de catro, cinco…

 

En este vídeo explícanvos como son os pasos para iniciarvos en “chocolate”, espero que o practiquedes moito.

 

Coñecedes algún outro xogo destas características?, existen moitas variantescombinacións cancións, estades a tempo para enviarnos as vosas propostas, so tedes que cubrir a ficha de recollida de “xogos cantados” e enviárnola, pode vir acompañada de un vídeo!!!
 
Esperamos que desfrutedes moito do día!!!!
 
#euficonacasa
#euquedonacasa

Zapatilla por detrás (Música - Ed. Física)

Comezamos a semana, e temos que iniciala con enerxía e moitas ganas de pasalo ben, a proposta para hoxe é de Rodrigo que nos explica un xogo que creo que moitos e moitas coñecedes, neste caso, poderemos xogar, sempre que gardemos a distancia de seguridade, polo que teremos un corro moi grande.

Só precisamos unha zapatilla, que lle poderemos roubar a un ou unha xogadora, ou substituíla por calquera obxecto. Encontrei este vídeo en youtube, pero hai moitos máis, onde varía a canción ou algunha outra norma do xogo.

Esperamos que vos gustara a proposta de hoxe e que nos sigades enviando moitos máis “xogos cantados”.

 
#euficonacasa
#euquedonacasa

 

 

Retoooo!!!! (Ed. Física)

Xa é venres!!!!, e traio un novo reto para todos/as, teño uns correos que me demostran o rápido que superástedes o da semana pasada, vamos ver que pasa con este.

Propoño unha dobre actividade, superar o reto...  e si tedes algún que vos guste compartir, enviádeme un correo (profetamaraef@gmail.com), podedes inventar ou copiar un que xa coñezades, vamos facer un mes de xuño no que propoñades vos algunha actividade, eu seguirei buscando o da próxima semana.

#euficonacasa

#euquedonacasa

Saltar a goma (Música - Ed. Física)

Hoxe toca practicar o salto, Mateo e Pablo propóñennos unha actividade de saltar a goma que lles ensinaron súas nais, existen moitas cancións para este xogo, seguro que coñecedes algunha que nos poidades ensinar, ou podedes preguntar.

Coñecedes aos protagonistas do vídeo?

Desfrutade moito da proposta de hoxe, só precisades unha goma (que podemos comprar en calquera mercería), e moitas ganas de xogar, para practicar podemos empregar dúas cadeiras para os extremos e así podemos repetir todas as veces que queiramos.

#euficonacasa

#euquedonacasa

Distribuir contido

 

Pincha na mascota da Biblioteca e acede ao Blog externo

Radio Sequelo

O Sequelo na prensa

Liga Fútbol Sala

1) Clasificación. *

2) Xornadas. *

3) Equipos. *

4) Noticias. *

* Fai clic enriba de cada categoría e abrirache unha nova fiestra.