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P.E. Bilingual section - Training Circuit of Strength
Como parte do traballo das Capacidades Físicas Básicas (CFB), é fundamental o traballo da forza. Neste caso, optamos por dous circuítos onde traballamos co peso do propio corpo (bodyweight) e outro con balóns medicinais (medicine balls). Ambos circuítos foron implementados con traballo de TRX (suspension weight training) en espaldeiras.
Training Circuit of Strength with Bodyweight with 6th grade:
Training Circuit of Strength with Medicine Balls with 4th grade:
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