Skip to Content

Ioga

Masaxe de mans

Todos os días traballamos na aula: recortado, pegado, agarre, trasvase, suxeitar, teclear... eso fai que as nosas mans sean as mais perxudicadas.

Así que hoxe fixemos unha pequena masaxe de mans. Os seus beneficios son:

mellora a circulación

aumenta a movilidade dos dedos

alivia o dolor das articulacións

 

 

 

 

 

Masaxe da horta

Hoxe para celebrar o Día da Madre Terra, os Elefantes tiveron a oportunidade de facerlle unha masaxe ao seu compañeiro/a

O masaxe da horta

 

 

IMOS A PERRUQUERIA. Masaxe OS COLIBRÍS

 
FIXEMOS IOGA,UNHA MASAXE OS COMPAÑEIROS.
 

Masaxe de mans

Iniciamos un novo mes en ioga con esta proposta:
 
UNHA MASAXE DE MANS.
 
En ioga traballamos centrando toda a nosa enerxía en determinadas partes do corpo (pes, mans, cadeira, nocellos...), permitindo que a enerxía circule.
Unha masaxe relaxante consegue un efecto de calma e  tempo de actividade individual e concentración, ademais de aumentar a forza muscular.
 

Masaxe con plumas

 
Hoxe fixemos unha maxase con plumas para traballar a confianza e a calma . Que ven o pasamos!!!!!
 
 
 
   
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Xogo de concentración: RUBIK

 

 

Hoxe na sesión de ioga practicamos a concentración e o tempo de espera a través deste xogo.

RUBIK, catro dados con caras (ollos  e boca) cunha tarxeta de control.

A actividade consiste en formar , cada un o seu ritmo, a expresión da tarxeta que escolleches.

             

 

               

Distribuir contido


by Dr. Radut