Como sabedes na nosa escola facemos IOGA, que fainos sentir moi ben. Agora dende a casa imos ir propoñèndovos sesións de IOGA.
A sesión comenzará :
1-Canción "Estiro e Inicio"
2- Asanas
3- Canción" Yo soy Elástico "
4- Podemos acabar con un poco de relaxación ou visualización
Pinchade nesta foto e tedes unha relaxación.
Recordade que sempre rematamos a sesión con nuestro saludo NAMASTE, deséxandovos un bo día, con aperta e bico.
Tamén en otras sesions haberá másaxes, mantras, contos de Ioga.
Podedes practicar toda a familia.
Pasadeo moi ben!!!
