Skip to Content

Ioga

Xogo de concentración: RUBIK

 

 

Hoxe na sesión de ioga practicamos a concentración e o tempo de espera a través deste xogo.

RUBIK, catro dados con caras (ollos  e boca) cunha tarxeta de control.

A actividade consiste en formar , cada un o seu ritmo, a expresión da tarxeta que escolleches.

             

 

               

XOGO de concentración RUBIK

Hoxe na clase de ioga practicamos a relaxación a través do xogo do 
RUBIK

Catro dados con caras e ollos  e tarxetas de control. A súa tarefa e formar a cara que sae na tarxeta identificando as mitades das imaxes, usando o tempo que se precise.

 

 

 

 

Postura da montaña

Podedes escoitar a postura de ioga:

A MONTAÑA

 

 

 

Segue as isntruccións dos Koalas

 

 
 
 

Papiroflexia na sesión de ioga

 

Unha sesión de ioga diferente:

Temos que controlar os nervios,a postura do noso corpo,como coller a tesoira,  falar co compañeiro de traballo e deixar voar a nosa imaxinación.

O resultado da práctica é un copo de nieve que vai decorar os corredores da escolar.

 

Cuenco Tibetano

El Cuenco Tibetano é un instrumento de relaxación e sanaciónque axuda a establecer unha conexión saudable a nivel emocional, físico, mental e psicolóxico.

O sonido que emiten axudan e disminuis o estrés.

Grazas a mestra Elena, tivemos a oportunidade de escoitar o seu son.

 

 Costunos un pouquiño, pero teremos mais oportunidades de probalo.

 

 

 

 
 

Practicamos o sopro

 
Hoxe na sesión de ioga:
Aprendimos como controlar  a nosa respiración facilita que poidamos coller moito aire para sonarnos ben os mocos.
Fixemos sopridos largos, cortos, entrecortados... e observamos como o noso papel bailaba a diferentes ritmos.
 
 
 

Iniciamos un novo curso de ioga

Rematado o periodo de adaptación dos Colibrís, comeamos coa nosa xornada escolar.

Hoxe toca ioga .

Accedemos ao aula coa música relaxante que nos axuda a quitarnos os calcetíns, coller as alfombras exa estamos listos para as novas sesións.

 

 

Distribuir contido


by Dr. Radut