Iniciamos un novo mes en ioga con esta proposta:
UNHA MASAXE DE MANS.
En ioga traballamos centrando toda a nosa enerxía en determinadas partes do corpo (pes, mans, cadeira, nocellos...), permitindo que a enerxía circule.
Unha masaxe relaxante consegue un efecto de calma e tempo de actividade individual e concentración, ademais de aumentar a forza muscular.
