MELLORA CONDICIÓN FÍSICA
ACTIVIDADES MELLORA CONDICIÓN FÍSICA
En función do voso nivel tedes que facer entre 3 e 6 series
Os exercicios se farán de maneira continuada
Necesitades dúas botellas (mancuernas), un cronómetro e unha corda de saltar se tedes, pódese facer tamén sen corda.
Recomendo mirar primeiro o vídeo para interiorizar as tarefas e así facelas de maneira continuada.
Entre cada serie tedes que descansar 2 minutos.
ACTIVIDADES PARA ENTREGAR: luns 25 de maio ata as 23:55h
·
Incluír as actividades no diario dous días a semana, describindo cantas series fixestes e canto tempo vos levou facer ( de maneira seguido) cada unha das series, tamén o tempo total que empregastes para facer as series.
·
Reto: Tedes que retar a alguén (da túa contorna familiar) a facer parte do reto ou enteiro e inmortaliza o momento, pode ser unha foto, vídeo,…. deixa voar a túa imaxinación e tamén o enviades tamén por correo electrónico.
1º ESO: Rosa: rosafdezv@ieslaxeiro.com 2º,3º e 4º ESO e 1º de Bacharelato: lopezcruz@edu.xunta.es
| Adxunto | Tamaño |
|---|---|
| MELLORA CONDICIÓN FÍSICA.doc | 28 KB |
