O contrato programa "Promoción da actividade física en horario lectivo" fomenta unha vida activa como forma de saúde.

Son moitas as evidencias que sosteñen a necesidade de realizar actividade física regular como forma de mellorar e manter a saúde.

O Colexio Xeral da Educación Física y Deportiva (COLEF) manifesta algúns dos motivos que deberíamos ter en conta.

1. É un dereito constitucional que as persoas poidan facer exercicio e os poderes públicos a fomenten.
2. O sedentarismo é un grave problema de saúde, causa hasta 35 enfermidades crónicas.
3. O confinamento agravou o problema da inactividade física.
4. A actividade física protéxenos no caso de infección.
5. A actividade física supervisada mantén un risco de contaxio baixo.
6. A superivisión profesional é a máis efectiva que as recetas que vemos por internet.

sigue lendo: https://amp-elmundo-es.cdn.ampproject.org/c/s/amp.elmundo.es/vida-sana/cuerpo/2020/11/11/5fabb4f721efa052688b4668.html