Concellos saudables
O Concello pediu a nosa participación e colaboración para o desenvolvemento do Plan de Saúde de Galicia, no que se recoñece o importante papel poden xogar os concellos na promoción e protección da saúde da súa cidadanía.
Entre as actividades a desenvolver no centro están:
“Taller de drogodependencias”
o TALLER Creativo e lúdico: Dinámicas grupais, xogos de roll-playing, propostas de eslogans e dibuxos publicitarios informativos e preventivos en canto ó tema do tabaco, etc.
o Taller de carteis e mensaxes para campaña de sustancias nocivas para a saúde. ( tabaco, alcol, drogas…).
Debuxar e colorear os carteis en contra do tabaco e as sustancias nocivas para a túa saúde.
o Regalos de pegatinas (temática relacionado coas dependencias).
Obradoiro sobre Obesidade, Alimentación sana, Sedenatarismo e Actividade Física.
Obradoiro enfocado os pais e nais, mais o profesorado e persoal de comedor.
- ¿Qué é a Obesidade- sobrepeso?
- Complicacións da Obesidade- sobrepeso.
- Consellos e recomendacións para baixar de peso (alimentación, actividade física, tratamento, etc.).
- Piramide alimentaria.
- Consellos para as nais e os pais dunha alimentación adecuada para os seus fillos.
- Sedentarismo.
- Evolución.
- Frecuencia cardica máxima.
- Patolóxias: Hiperlordose.-Cifose.-Escoliose.
- Exercicios de prevención:
- O gato.
- Moviliza-la columna.
- Relaxa-la espalda.
TANITA: valoración, composicíón e máis condición física.
Entrega de obsequios propios de Concellos Saudables11.
Coidados para a saúde bucodental para os nenos do Colexio de Boboras.
- Exposición en Power Point de coidados para a saúde bucodental, con ilustracións que resumen e explican como deberiamos coida-la nosa hixiene bucodental
- Temática:
- A carie e a xenxivite. ¿Qué són e a que se deben?
- Alimentos non recomendables.
- Hixiene bucodental, ¿como debe ser?
- Técnicas de cepillado.
- Suplementos de flúor.
- o Enquisa sobre hábitos de cepillado e alimentos a aumentar a caries dental.
- o Test de hábitos alimentarios. Krece Plus.
- o Obsequios para os nenos: Folleto resume e outros regalos.
“Taller de drogodependencias”
o TALLER Creativo e lúdico: Dinámicas grupais, xogos de roll-playing, propostas de eslogans e dibuxos publicitarios informativos e preventivos en canto ó tema do tabaco, etc.
o Taller de carteis e mensaxes para campaña de sustancias nocivas para a saúde. ( tabaco, alcol, drogas…).
Debuxar e colorear os carteis en contra do tabaco e as sustancias nocivas para a túa saúde.
o Regalos de pegatinas (temática relacionado coas dependencias).
Circuito de Xogos populares para os nenos de primaria do colexio de Boborás.
No colexio, levarase a cabo un circuito de xogos tradicionais para os rapaces de primaria; o cal irá enlazado cun cuestionario de hábitos de actividade física. Con esta iniciativa pretendemos facer chegar ós máis novos, os xogos dos nosos pais e avós ademáis de fometar a actividade física entre os cativos no seu tempo de lecer dentro do centro escolar.
Valoración dos menús do Colexio de Boborás
Observación dos menús elaborados no Colexio de Boboras durante 15 días ata un mes. Posteriormente. exporase a valoración o director, o cociñeiro/a, auxiliares e encargados/as do comedor.
Contido da proposta:
- Menús escolares: analizados polo menos durante dúas semanas consecutivas, fixandose:
- Inclúe verdura no prato case todos os días ?
-
Os legumes si aparecen no menú escolar ?
-
Se aparece peixe pero poucas veces é peixe fresco ?
-
A froita fresca ofrécese polo menos dous días á semana ?
-
Pouco abuso de precocinados e derivados cárnicos grasos ?
-
Doces, só en contadas ocasións ?
-
Menús para todos.
Resumo e aspectos a ter en conta:
- 1. A bebida.
- 2. As verduras.
- 3. Legumes.
- 4. Peixe, carnes e ovos, por esta orde.
- 5. Froita fresca.
- 6. Distintas formas de cociñar o mesmo.
- 7. Aceite de oliva.
- 8. Pan.
- 9. Sal.
- 10. Precocinados.
- 11. Manter informados os pais.
-
Modelo de menú semanal xenérico:
-
Primeiro prato.
-
Segundo prato.
-
Prostre.
-
Bebida.
-
-
Estrutura basica do menú escolar.
