Proposta de traballo para a 6ª semana

  Ola, xa estamos na penúltima semana deste "diferente"

 3º trimestre e imos a rematar as propostas de coreografías

 co "Rei do Pop". Imos con dúas cancións das mais coñecidas de

 Michael Jackson ..................... ¡A bailaaaaaaar!

 - Thriller:

    https://www.youtube.com/watch?v=4O1aad3mmEM

 - Beat It:

   https://www.youtube.com/watch?v=wYg9n9MlBoM

             Mes de maio!             

Comezamos o mes de maio e ...... xa podedes saír á rúa 1 hora a xogar

(lembrar sempre a distancia de seguridade), polo tanto xa é máis fácil

conseguir o propósito de actividade física diaria.

                                         Ánimo e a seguir!!!!

Proposta de traballo para a 4ª semana 

 - E.F. na corentena (9 minutos de exercicios sinxelos para

 facer na casa):

 https://www.youtube.com/watch?v=gdPtsodkf5s

 - "Just Dance" coa canción "Waka Waka":

 https://www.youtube.com/watch?v=gCzgc_RelBA&t=20s

 - 18 minutos de Ioga para nen@s máis maiores:

 https://www.youtube.com/watch?v=nNbRQX8yJWs

Proposta de traballo para a 5ª semana

 - Volvemos outra vez ás propostas para que poidades seguir

  practicando na casa. Non vos esquezades que estamos a

 esperar polos traballos da semana pasada, aínda estades a

 tempo .................... veña que se fai nun momentiño.

 - Kids Workout 4 (15 minutos de actividade física):

 https://www.youtube.com/watch?v=A1h0WR6Xbt4

 - Coreografía da canción "Sofia":

 https://www.youtube.com/watch?v=10vVaWfDzak

 - Sesión de Ioga para nen@s 4:

 https://www.youtube.com/watch?v=NO94AP2HHto

        Chegamos ao 3º trimestre!

Moi boas, nenos e nenas do cole de Carril. Como estades? Esperemos que vós

e os vosos familiares vos atopedes moi ben. Nós (o profe Avilés e o profe

Alejandro) estamos ben e con gañas de volvervos a ver, pero de momento

imos ter que esperar, xa que está situación de corentena todavía non nos

permite ir a escola.

Xa que polo de agora debemos ser pacientes e ficar nos nosos fogares sen

poder saír, vos queremos transmitir que non baixedes a garda en canto as

vosas gañas por facer actividade física e de seguir movéndovos. Recordade

que pronto volverá a normalidade e poderemos volver a xogar no parque cos

nos@s amig@s, nadar na praia, xogar un partido de fútbol, baloncesto,........

Por iso canto máis en forma vos atopedes, máis preparad@s estaredes para

cando chegue ese momento e poder disfrutar dunha carreira, dun pilla-pilla

ou do que teñades gañas de realizar.

Dende Educación Física queremos axudarvos con este propósito

actualizando semanalmente o noso enlace da páxina web do cole con

diferentes propostas de xogos, bailes, exercicios, etc que poderedes

realizar na casa. Animámosvos a que as fagades e as disfrutedes.

Moito ánimo e noraboa por estalo facendo xenial!!

Todo sairá ben!

Primeiro mostrámosvos un enlace con moitas actividades interesantes

que se poden realizar na casa e así poder acabar co aburrimento:

101 xogos divertidos

 Proposta de traballo para a 1ª semana

 - Kids workout 3 (21 minutos para seguir en forma):

 https://www.youtube.com/watch?v=FNFYZ2n90RI

 - Sesión de Ioga para nen@s 2:

 https://www.youtube.com/watch?v=3bjggxDiXyk

 - Coreografía da canción "Os minions":

 https://www.youtube.com/watch?v=FP0wgVhUC9w

Proposta de traballo para a 2ª semana

 - Educación Física na casa (exercicios varios), anímate

 a facelos:

https://www.youtube.com/watch?v=Gn7k_xNXYBc

 - Sesión de Ioga para nen@s 3 (posturas dos animais

 do mar):

https://www.youtube.com/watch?v=LOYxOzMUgAY

 - Zumba para nen@s coa canción "Rockabye":

https://www.youtube.com/watch?v=dkH1nZkkNbY

 Proposta de traballo para a 3ª semana

  - Esta semana cambiamos un pouco o que viñamos facendo 

 ata o de agora, primeiro os profes de Educación Física

 envíanvos un saúdo nos seguintes videos:

   - E despois propoñemos un xogo parecido á oca que chámase

 "MUÉVETEF PERO EN CASA", onde podedes participar sós

 ou en grupo (máis divertido se sodes varios), que vos vai a

 propoñer moitos retos .......... ¡¡¡ÁNIMO!!!

Comunicado Educación Física

  Boas rapaces e rapazas!

 É moito o tempo que imos pasar encerrados nos nosos fogares

 debido o que coñecemos como Coronavirus, pero isto non debe

 impedirnos realizar xogos, exercicios ou actividade física.

 Por iso, os profes de Ed. Física vos deixamos

 algunhas recomendacións:

Fai 6o min. de act. Física o día.

Podes facelos en 2 sesións de 30 min.

Que podo facer? Non se me ocorre nada.

Pois moitas cousas. Bailar, circuitos con obxectos

que teñamos a man, ioga, xogar o Just Dance…

hai  miles de ideas.

Semanalmente na páxina web do cole, iremos colgando

enlaces con actividades que podedes levar a cabo na casa

e compartilo entre compis mediante vídeos.

Animáde@s a que o fagan e retáde@s sempre amistosamente.

RECORDADE:

A AUSENCIA DE ACT. FÍSICA EMPEORA A SAÚDE

 Proposta de traballo para a 1ª semana

 - Kids workout 1 (16 minutos de actividade física):

 https://www.youtube.com/watch?v=L_A_HjHZxfI

 - Sesión de Ioga para principiantes:

 https://www.youtube.com/watch?v=sdKuUrp9smM

 - Coreografía da canción "Despacito"

 https://www.youtube.com/watch?v=pkRTgXy4HeQ

              Proposta de traballo para a 2ª semana

 - Kids workout 2 (31 minutos para manterse en forma):

 https://www.youtube.com/watch?v=lc1Ag9m7XQo

 - Sesión de Ioga para nen@s 1 (posturas dos animais):

 https://www.youtube.com/watch?v=jMOZz7GHaog

 - Coreografía da canción "La bicicleta":

 https://www.youtube.com/watch?v=Q-f4pCksb5M

TICS NA ED. FÍSICA

                Proxecto LUDOS                                 Ed. Física e Deporte

             Exercicio físico e saúde                     Os valores están en xogo ...

                Coñece o teu corpo                              Basketball Shoot