O curso chegou o seu remate......

Ola nenos e nenas do cole de Carril.

Chegamos ao remate deste accidentado curso 2019/20,

e dende Educación Física nos queremos despedir de todos vós,

desexándovos unhas estupendas vacacións.

Disfrutade deste tempo libre que agora chega e que tan

merecido o tendes, facendo aquelo que máis vos guste e que

vos axude a cargar as pilas de novo.

Por último, lle dedicamos unha forte aperta a aqueles

alumnos/as que pasaron tantos cursos connosco e aos cales

vimos medrar e dos/as cales neste momento non nos imos

poder despedir,que son os alumnos/as de 6º.

Desexámosvos o mellor, no futuro que vos agarda,

e xa sabedes.

Seguide loitando polos vosos sonos!!!

Unha aperta a todos e a todas.

Os profes Avilés e Alejandro.

Mes de xuño!

Ola de novo rapaces e rapazas, xa entramos no mes de xuño, o último

deste "accidentado" curso 2019/20, xa non vos queda nada para que podades

disfrutar dunhas merecidísimas vacacións, por iso dende Educación Física

queremos animarvos a que fagades o último esforzo neste sprint final

e non baixedes a garda en ningunha das asignaturas.

Ánimo rapazada! Xa non queda nada!

Esta semana imos mostrar os resultados do concurso que fixemos sobre os

videos que se foron poñendo no apartado de Educación Física.

Para os cursos de 3º e 4º así quedou o resultado:

 1. Monitor de Kids Workout:

    - Maurice ou Moe Jones (todas as respostas foron correctas)

 2. Coreografías que máis gustaron:

       1º "A bicicleta"          2º "Despacito"            3º "Sofía"     

 3. Posturas de Ioga de animais do mar preferidas:

    1º "Tartaruga"           2º "Cangrexo"        3º "Estrela de mar"

 Para os cursos de 5º e 6º estes foron os resultados:

 1. Monitor de Kids Workout:

    - Maurice ou Moe Jones (todas as respostas foron correctas)

 2. Coreografías que máis gustaron:

      1º "Os Minions"          2º "Despacito"         3º "Waka-Waka"     

 3. Posturas de Ioga de animais do mar preferidas:

    1º "Tartaruga"         2º "Estrela de mar"       3º "Quenlla"

 4. Coreografía donde bailan nenos e nenas:

    - Os Minions (todas as respostas foron correctas)

 5. Video de exercicios con globos:

     - Educación Física na casa (Covid-19) (acertaron un pouco máis da metade)

Proposta de traballo para a 9ª semana

  Ola, xa estamos na penúltima semana deste "diferente"

 3º trimestre e imos a rematar as propostas de coreografías

 co "Rei do Pop". Imos con dúas cancións das mais coñecidas de

 Michael Jackson ..................... ¡A bailaaaaaaar!

 - Thriller:

    https://www.youtube.com/watch?v=4O1aad3mmEM

 - Beat It:

   https://www.youtube.com/watch?v=wYg9n9MlBoM

             Mes de maio!             

Comezamos o mes de maio e ...... xa podedes saír á rúa 1 hora a xogar

(lembrar sempre a distancia de seguridade), polo tanto xa é máis fácil

conseguir o propósito de actividade física diaria.

Para que teñades máis opcións imos seguir dando as propostas de

traballo todas as semanas.

                                          Estade atentos!!!!!!!

En poucos días, imos dar unha direccion de correo electrónico para

que se o desexades nos vaiades enviando mostras do que estades

a facer (fotos, etc).

                                         Ánimo e a seguir!!!!

Proposta de traballo para a 4ª semana 

 - E.F. na corentena (9 minutos de exercicios sinxelos para

 facer na casa):

 https://www.youtube.com/watch?v=gdPtsodkf5s

 - "Just Dance" coa canción "Waka Waka":

 https://www.youtube.com/watch?v=gCzgc_RelBA&t=20s

 - 18 minutos de Ioga para nen@s máis maiores:

 https://www.youtube.com/watch?v=nNbRQX8yJWs

Proposta de traballo para a 5ª semana

 Esta semana a proposta vai a ser distinta, queremos

 animarvos a que fagades as seguintes actividades e nolas

 enviédes.

 Son moi sinxelas ........................ ÁNIMO!!!!!!!!!!

 * Picade nas imaxes:

       1º e 2º(word)           3º e 4º(word)            5º e 6º(word)

         1º e 2º(pdf)                 3º e 4º(pdf)               5º e 6º(pdf)

 * Debido a que houbo algúns problemas á hora de abrir os

 enlaces dos documentos en word, están postos agora uns

 novos en formato pdf.

 Grazas e perdoar as molestias.

Proposta de traballo para a 6ª semana

 - Volvemos outra vez ás propostas para que poidades seguir

  practicando na casa. Non vos esquezades que estamos a

 esperar polos traballos da semana pasada, aínda estades a

 tempo .................... veña que se fai nun momentiño.

 - Kids Workout 4 (15 minutos de actividade física):

 https://www.youtube.com/watch?v=A1h0WR6Xbt4

 - Coreografía da canción "Sofia":

 https://www.youtube.com/watch?v=10vVaWfDzak

 - Sesión de Ioga para nen@s 4:

 https://www.youtube.com/watch?v=NO94AP2HHto

Proposta de traballo para a 7ª semana

 Esta semana volvemos pedirvos que nos enviedes outro

 traballo, esta vez é sobre os xogos populares, onde teredes

 que pedir a colaboración dos vosos pais/nais ou avós/avoas.

 ÁNIMO ............. e a investigar.

 *Picade nas imaxes

          Ficha en pdf                               Ficha en word

 Aquí tedes 2 vídeos, son curtos, botarlle unha ollada e

 resultaravos máis fácil de facer o traballo. 

  - Xogos infantís desaparecidos:

 https://www.youtube.com/watch?v=2QSSrxhGIJo

 - Xogos de antes VS Xogos de agora:

 https://www.youtube.com/watch?v=P2-cnJxcRyo

        Chegamos ao 3º trimestre!

Moi boas, nenos e nenas do cole de Carril. Como estades? Esperemos que vós

e os vosos familiares vos atopedes moi ben. Nós (o profe Avilés e o profe

Alejandro) estamos ben e con gañas de volvervos a ver, pero de momento

imos ter que esperar, xa que está situación de corentena todavía non nos

permite ir a escola.

Xa que polo de agora debemos ser pacientes e ficar nos nosos fogares sen

poder saír, vos queremos transmitir que non baixedes a garda en canto as

vosas gañas por facer actividade física e de seguir movéndovos. Recordade

que pronto volverá a normalidade e poderemos volver a xogar no parque cos

nos@s amig@s, nadar na praia, xogar un partido de fútbol, baloncesto,........

Por iso canto máis en forma vos atopedes, máis preparad@s estaredes para

cando chegue ese momento e poder disfrutar dunha carreira, dun pilla-pilla

ou do que teñades gañas de realizar.

Dende Educación Física queremos axudarvos con este propósito

actualizando semanalmente o noso enlace da páxina web do cole con

diferentes propostas de xogos, bailes, exercicios, etc que poderedes

realizar na casa. Animámosvos a que as fagades e as disfrutedes.

Moito ánimo e noraboa por estalo facendo xenial!!

Todo sairá ben!

Primeiro mostrámosvos un enlace con moitas actividades interesantes

que se poden realizar na casa e así poder acabar co aburrimento:

101 xogos divertidos

 Proposta de traballo para a 1ª semana

 - Kids workout 3 (21 minutos para seguir en forma):

 https://www.youtube.com/watch?v=FNFYZ2n90RI

 - Sesión de Ioga para nen@s 2:

 https://www.youtube.com/watch?v=3bjggxDiXyk

 - Coreografía da canción "Os minions":

 https://www.youtube.com/watch?v=FP0wgVhUC9w

Proposta de traballo para a 2ª semana

 - Educación Física na casa (exercicios varios), anímate

 a facelos:

https://www.youtube.com/watch?v=Gn7k_xNXYBc

 - Sesión de Ioga para nen@s 3 (posturas dos animais

 do mar):

https://www.youtube.com/watch?v=LOYxOzMUgAY

 - Zumba para nen@s coa canción "Rockabye":

https://www.youtube.com/watch?v=dkH1nZkkNbY

 Proposta de traballo para a 3ª semana

  - Esta semana cambiamos un pouco o que viñamos facendo 

 ata o de agora, primeiro os profes de Educación Física

 envíanvos un saúdo nos seguintes videos:

   - E despois propoñemos un xogo parecido á oca que chámase

 "MUÉVETEF PERO EN CASA", onde podedes participar sós

 ou en grupo (máis divertido se sodes varios), que vos vai a

 propoñer moitos retos .......... ¡¡¡ÁNIMO!!!

Comunicado Educación Física

  Boas rapaces e rapazas!

 É moito o tempo que imos pasar encerrados nos nosos fogares

 debido o que coñecemos como Coronavirus, pero isto non debe

 impedirnos realizar xogos, exercicios ou actividade física.

 Por iso, os profes de Ed. Física vos deixamos

 algunhas recomendacións:

Fai 6o min. de act. Física o día.

Podes facelos en 2 sesións de 30 min.

Que podo facer? Non se me ocorre nada.

Pois moitas cousas. Bailar, circuitos con obxectos

que teñamos a man, ioga, xogar o Just Dance…

hai  miles de ideas.

Semanalmente na páxina web do cole, iremos colgando

enlaces con actividades que podedes levar a cabo na casa

e compartilo entre compis mediante vídeos.

Animáde@s a que o fagan e retáde@s sempre amistosamente.

RECORDADE:

A AUSENCIA DE ACT. FÍSICA EMPEORA A SAÚDE

 Proposta de traballo para a 1ª semana

 - Kids workout 1 (16 minutos de actividade física):

 https://www.youtube.com/watch?v=L_A_HjHZxfI

 - Sesión de Ioga para principiantes:

 https://www.youtube.com/watch?v=sdKuUrp9smM

 - Coreografía da canción "Despacito"

 https://www.youtube.com/watch?v=pkRTgXy4HeQ

              Proposta de traballo para a 2ª semana

 - Kids workout 2 (31 minutos para manterse en forma):

 https://www.youtube.com/watch?v=lc1Ag9m7XQo

 - Sesión de Ioga para nen@s 1 (posturas dos animais):

 https://www.youtube.com/watch?v=jMOZz7GHaog

 - Coreografía da canción "La bicicleta":

 https://www.youtube.com/watch?v=Q-f4pCksb5M

TICS NA ED. FÍSICA

                Proxecto LUDOS                                 Ed. Física e Deporte

             Exercicio físico e saúde                     Os valores están en xogo ...

                Coñece o teu corpo                              Basketball Shoot