Actividades de motricidad

Hola a todos, ¿cómo vais?

Desde fisioterapia os mandamos un saludo y ánimo...

Tras las pautas individualizadas que os mandamos anteriormente añadimos unas cuantas actividades generales para trabajar la motricidad fina y gruesa de forma sencilla.

MOTRICIDAD FINA

• Apretar con fuerza una pelotita en la mano.
• Modelar con arcilla o con plastilina.
• Recoger objetos pequeños (botones, fichas, garbanzos) con los dedos e introducirlos en una botella.
• Aplastar bolitas de papel o de plastilina.
• Hacer bolitas de papel o de plastilina.
• Pulsar teclas con todos los dedos.
• Trocear papeles: cada vez más pequeños.
• Adivinar objetos con los ojos tapados, solo con el tacto.
• Despegar gomets o pegatinas y pegarlas en una hoja.
• Reproducir construcciones realizadas con bloques.
• Abrir y cerrar tarros o botellas.
• Meter cuentas en una cuerda, cinta o bote.
• Pasar páginas de un libro, una a una.
• Recortar flequillos de papel con tijeras.
• Colorear: con pintura de dedos, con ceras, rotuladores gruesos o con lápices si es capaz.
• Dibujar trazos marcados con puntitos.
• Juegos como pianos

MOTRICIDAD GRUESA

Coordinación de pies

• Subir y bajar escaleras (si tenéis escaleras): sujeto a la baranda y luego suelto.
• Andar de puntillas.
• Saltar con los dos pies, cayendo en el mismo lugar.
• Andar sobre una línea recta manteniendo el equilibrio: se puede pintar con tiza un camino haciéndolo cada vez más sinuoso y estrecho.
• Caminar marcha atrás manteniendo el equilibrio.
• Andar sobre un bordillo manteniendo el equilibrio.
• Saltar de baldosa en baldosa.
• Sostenerse sobre el pie derecho manteniendo el equilibrio. Después sobre el izquierdo

Coordinación de brazos

• Botar una pelota.
• Lanzar un objeto (una pelota) a otro: con las dos manos y luego con una mano (derecha e izquierda).
• Recibir un objeto (una pelota, un cojín pequeño) con las dos manos y luego con la mano derecha e izquierda.
• Jugar a hacer blanco sobre objetos con una pelota o bolsa de tela; por ejemplo, jugar a los bolos.

Otros juegos

• Juegos tradicionales en los que se salta, lanzan objetos… musicales, xilófonos, ensartables…