O pasado luns, 15 de xuño de 2021, os grupos de 5º, 6ºA e 6ºB de educación primaria, levamos a cabo unha xornada lúdico-deportiva nos arredores da praia da Madalena, no concello de Cabanas.

Poidemos desfrutar dunha serie de actividades deportivas grazas ao Clube CabanasKDM, que foi o encargado de dirixir as actividades. O tempo atmosférico foi estupendo para que os rapaces, rapazas e profesorado que acompañaron a saída, desfrutaran o máximo deste día.

Alí realizaron diversas actividades entre as que se atopan: ruta en kayaks pola ría, andaina de senderismo pola cosa até a pequena praia de Chamoso, diversos xogos na area, e tempo libre para poder darse un pequeno chapuzón. Posteriormente dispuxémonos a xantar até que o autobús nos recolleu para tornar ao colexio aí das 17h.

Unha experiencia fantástica para repetir todos os anos!!!

Deixámosvos un ENLACE para poder visualizar o realizado neste día.

Deixamos mostra dunha exposición realizada co alumnado de 6º de educación primaria ao redor dun proxecto traballado dentro do blogue de saúde. Previamente explicamos diversos aspectos relativos á interpretación dos alimentos e bebidas envasadas. Traballamos a lectura e interpretación correcta dos ingredientes, priorizando o "primeiro ingrediente" da lista como o que en maior porcentaxe se atopa, en que un alimento non debería de ter máis de tres "Es": E-120, E-240...), rexeitar algún produto alimenticio que conteña máis de cinco ingredientes, descartar alimentos que conteñan graxa hidroxenada, parcial ou totalmente modificada, graxa ou aceite de palma, coco, palmiste...

Do mesmo xeito aprendemos a interpretar o cadro de información nutricional, fixándonos fundamentalmente na cantidade de graxa saturada, sal e azucres. Unha vez explicado todo isto centrámonos neste último punto, os azucres ocultos que aparecen nos produtos que consumimos día a día. Hoxe por hoxe o azucre engadido (diferente do presente de xeito natural como é o caso das froitas - frutosa) está considerado actualmente un grandísimo problema na sociedade, xa que sen percatarnos estamos a consumir unha cantidade moi elevadísima á RECOMENDACIÓN DA OMS. Dito consumo excesivo está a provocar en idades moi pequenas moitos problemas de obesidade, diabetes e outras patoloxías.

O proxecto, titulado "CERO AZUCRE", consistía en empregar produtos que se consumen no día a día (comida e bebida) e analizar tanto os ingredientes como a táboa nutricional. Unha vez analizada esta derradeira centrámonos na cantidade de azucre engadido que contiñan. A mostra aí a tedes nas imaxes. A verdade é que é impactante ver a cantidade de azucre que consumimos e que está oculto. Esa mesma impresión a tiveron todos os alumnos/as e mestres/as. Esperemos que collan conciencia da importancia de analizar un produto que vaian a consumir fixándonos neses parámetros, sen obsesionarse, pero sen pasar do tema. Vai na saúde dun mesmo.

Se queredes indagar un pouco máis sobre todo este tema tan interesantísmo, podedes picar non seguinte ENLACE. Quedarédesvos todavía MÁIS ABRAIADOS!!!

Hoxe temos que ensinarvos un vídeo que lle enviamos ao colexio amigo de CEIP A LAXE, en Valón (Ferrol). Ámbolos dous centros estamos dentro do programa Plan Proxecta polo que, por mor da Covid19, non podemos facer intercambios. A mestra de EF do colexio máis eu acordamos enviarnos algún reto para que o centro receptor o tratara de facer. Unha maneira máis de interaccionar aínda que sexa de modo telemático. Nesta ocasión envíamoslles un vídeo explicativo dun xogo moi entretido que a miña compañeira descoñecía. Chámase o xogo do TEKA, e ten moita relación co Béisbol. A principal diferenza radica en que non empregamos un bate de béisbol. Usamos unha pelota de fútbol e pateámola cos pés. Millor mirade o vídeo que de seguro que entendedes de que vai o conto :)

Na etapa de Educación Infantil, en vez de facer unha activación como tal, pensamos en instaurar un Programa de Estimulación Temperá. Para elo seguimos o método desenvolvido polo Dr. Glenn Doman. Un método chamado "Programa de Execelencia Física". Este doutor estadounidense (xa falecido) traballou moito con nenos/as con diversas lesións neuronais e comprobou que se todos os días se lles facía unha rutina de exercicios variados e progresivos, non só milloraban en motricidade grosa e coordinativa, senón tamén que ese beneficio redundaba na capacidade de xenerar maior concentración e polo tanto, maior aproveitamento da clase. O programa desenvólvese en tres apartados:

a)Competencia en movilidade: carreira, gateo e arrastre.

b) Competencia manual: braqueo

c) Programa activo de equilibrio

Deixamos a imaxe do Doutor Doman (se picades nel daravos información máis precisa sobre a personaxe) e tamén a primeira pedra angular para poder poñer definitivamente en marcha dito Programa de Estimulación Temperá, a escaleira de Braquiación. Todavía faltan cousas por facer, pero o máis importante xa o temos para poder empregala.

Moitas grazas a quen a eleboraron!!! De seguro que os pícaros mailas pícaras pasaranno "pipa".