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Educación Física

DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA. CURSO 2017/2018.

 Todos os alumnos de secundaria e bacharelato participaron nunha sesión de iniciación á Capoeira levada a cabo durante as sesións de educación física  na última semana de outubro.

 

 

  •  Profesorado:

Xefa de Departamento ESO e Bacharelato:Ana Martínez Rivera

Xefe de Departamento Ciclo: Francisco Fernández Fraga

 

Diego Taboada Lesta

Sergio Padín Fernández

Eduardo Patiño Núñez-Romero

Eneko Sertucha Lista

Eduardo Leon Carril Prego

Dina Asensio Campazas

Ana Martínez Rivera

 

Documentos de interese para alumnado e familias:

Criterios sobre a avaliacion, promoción e calficación

Criterios mínimos de promoción para 1ºESO

Criterios mínimos de promoción para 2ºESO

Criterios mínimos de promoción para 3º ESO

Criterios mínimos de promoción para 4ºESO

Criterios mínimos de promoción para 1º de BAC

Especificacións para as secións bilingües

 

 

 

 

DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA CURSO 2016/2017

 

  FINAL DEL TORNEO 2016/2017

Entrega de medallas para los ganadores del torneo multideporte

 

 

Control postural, respiración y relajación.

Dentro de nuestro proyecto deportivo de centro  nos parece necesario poner en valor la importancia del mantenimiento de una postura corporal correcta como hábito de vida saludable así como tomar conciencia de la importancia de la respiración y relajación.

Con esta propuesta pretendemos que el trabajo sobre la higiene postural, respiración y relajación desarrollada en nuestras clases de educación física  sea llevado a las aulas y forme parte del día a día de nuestros alumnos.

 Desarrollaremos esta iniciativa novedosa de forma experimental durante el presente curso con el fin de valorar los resultados y proponer mejoras o alternativas si fuese necesario en cursos posteriores. Por esta razón proponemos su incursión de forma experimental  a partir de 3º de la ESO, desarrollándose por tanto en 3º y 4º  de la ESO  y en Bachillerato. Como ejemplo de la propuesta:

Colocar una o ambas manos sobre el abdomen, cerrar los ojos e inhalar contando mentalmente hasta tres, retener el aire brevemente y exhalar contando igualmente hasta tres. Sentir el movimiento del aire en el interior de nuestro cuerpo y como nuestras manos asciende y descienden con la respiración. Repetir tres veces.

 

 

 

Los pies han de estar apoyados por completo en el suelo. Las rodillas deben mantener el mismo nivel o estar por encima de las caderas. Debemos de utilizar todo el asiento de forma que el respaldo pueda  contener el arco lumbar. Mantener la espalda en su posición natural respetando sus curvaturas.

1º AUXILIOS

Dentro de las actividades del plan proxecta relacionadas con la salud, incluimos un monografico sobre 1º auxilios y practicas de RCP para los alumnos de 4º,de ESO, bachillerato y Ciclo.

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by Dr. Radut