S1601085 Mindfulness para o profesorado: técnicas de relaxación e redución do estrés
Curso do Plan Anual 2016-17
Ven, 03/02/2017 - 14:00
mindfulness
Os obxectivos deste curso inclúen introducir técnicas de relaxación e calma; incrementar a atención e concentración do alumnado; preparar a mente para un mellor rendemento na aula.
Os contidos son os seguintes:
1.Mindfulness. Que é o mindfulness. Programas que o desenvolven. Conexión mente corpo. A respiración.
2.A preparación mental. Atención interior e exterior. Prestar atención ao corpo.
3.Como nos engaña a mente.
4.Xestión das emocións.
5.Técnicas de relaxación.
Enlace Fprofe:
https://www.edu.xunta.gal/fprofe/procesaConsultaPublica.do?DIALOG-EVENT-ver=ver&cod_actividade=74066