La actividad consistirá en un desafío cooperativo que tendréis que realizar por parejas (cada uno en su casa). Para ello, lo primero es que os vayáis poniendo de acuerdo con un compañero/a. La comunicación de cómo son las parejas, la haréis al siguiente correo electrónico: ef.monelos@gmail.com . Entrando en el aula virtual como invitados con la misma clave que para los apuntes, tenéis más INSTRUCCIONES
Me imagino que en estos días habréis visto conciertos, obras de teatro y hasta programas de televisión que se emiten desde la propia casa de los protagonistas. Nosotros no vamos a ser menos.
Os propongo realizar un trabajo en equipo, pero como todos sabemos que no podemos reunirnos, lo haremos de una forma muy especial.
Antes de este parón, habíamos comenzado nuestras clases de aerobic, y a pesar de que no hemos tenido tiempo de ver todos los pasos básicos que podemos emplear para construir una coreografía, os dejaré algunos ejemplos para que os sirvan de ayuda.
Os tendréis que poner de acuerdo con 4 o 5 compañeros (me imagino que tendréis un grupo de whatsapp) para crear una coreografía.
Primero tenéis que escoger un tema musical que os guste a todos. Tiene que ser una música con un ritmo vivo como las que usamos durante las clases (no reguetón). Luego, cada uno de vosotros hará una “mini coreografía”, en la que haya 6 pasos diferentes.
Una vez que lo hayáis practicado, lo grabáis con vuestro teléfono. Cuando todos los del grupo lo tengáis listo, os pondréis de acuerdo y lo enviaréis a uno de los compañeros del grupo para que lo edite y junte todas las “mini coreografías” en una sola.
Aquí tenéis más instrucciones con enlaces que os pueden ser de ayuda
Una vez editado, me enviaréis un correo a ef.monelos@gmail.com con el video completo.
Para cualquier duda, me enviáis un mensaje al correo anterior.
- Tenemos otros dos canales de comunicación, como son Google Classroom y Cisco Webex. Tenéis la información en el aula virtual, entrando con vuestra clave.
- Opción 1: Desafío "Muévete en casa" con la App Endomondo
Tendréis que descargaros la versión libre de "Endomondo" en vuestro teléfono u ordenador y luego seguir las instrucciones para poder utilizarla. Crearé una red social, dónde sólo nosotros podamos ver los logros conseguidos por nuestros compañeros. En el aula virtual entrando con la misma clave que para los apuntes, encontraréis más documentos.
- Opción 2: Desafío "Circuit training en casa" con la App Nike Training
Del mismo modo, lo primero será descargar la aplicación (siempre la versión libre) y escoger entre los diferentes entrenamientos, según vuestro interés y motivación. También los podrás compartir con amigos registrados. Aquí os dejo las instrucciones
¡IMPORTANTE! los que no podáis utilizar las aplicaciones, entráis en el aula virtual con vuestra clave y allí encontraréis una clave para entrar en Google Classroom. Subiré un circuito cada semana.
- Nuevo circuito en Google Classroom para la semana del 20 al 24/4 (clave de acceso en el Aula virtual)
