FOMENTAR O BENESTAR EMOCIONAL EN TEMPOS DE CORONAVIRUS: XESTIÓN DAS EMOCIÓNS (2).
(05-05-2020)
A situación de confinamento é estresante para todos (nenos/as, pais…) e, aínda que xa comezamos a saír un pouco á rúa; o certo é que levamos moito acumulado e o feito de non poder facer vida "normal" pode pesar sobre ánimo de cada persoa. Por suposto, esto sempre depende de cada individuo, hai a quen lle afecta moito e a quen case non lle afecta. Para os que vos encadrades dentro do primeiro grupo, continúo a subir algún recurso para axudarvos no voso benestar emocional. A anterior "entrega" era unha actividade que pretendía axudarvos a que coñecerades mellor as vosas emocións, así como a manexalas. Neste caso, propoño dúas actividades para continuar mellorando no dominio das emocións. Agardo vos gusten. E si tedes dúbidas, xa sabedes a miña mail, contactádeme.
(COP Madrid, 2017. Manual de ejercicios de psicología positiva aplicada).
| Adjunto | Tamaño |
|---|---|
| MANEJO EMOCIONES.pdf | 183.68 KB |
