Mindfulness: As Emocións e Os Sentimentos.

Mindfulness.

As Emocións e Os Sentimentos.

Coa axuda do “ Mindfulness” podemos Ter un mellor Control

Emocional. O “Mindfulness” axudaranos a coñecer mellor o

noso mundo interior.

• Para iso o primeiro que temos que facer é observar e recoñecer as nosas emocións e sentimentos.

• Para posteriormente aprender a controlar as emocións, para que a nosa mente sexa saudable e feliz.

Esta semana traballaremos as distintas emocións para ir coñecéndoas.

Propostas para o alumnado de Ed. Infantil e 1º Ciclo de Ed. Primaria.

A Ruleta das Emocións. 4:52min                 Os sentidos e as emocións. 3:57min    

 O Monstruo de colores. 7:06 min                 Os sentidos e as emocións. 3:58min 

Alegría. 5:22 min                                          Tristeza. 4:09min 

Propostas para o alumnado de 2º e 3º Ciclo de Ed. Primaria.

As Emocións básicas. 10:11 min         As Emocións Básicas. 3:01 min

As Emocións. 4:08 min                 Que son as emocións?. 4:20 min

A Alegría. 1:43 min               A Tristeza. 5:26 min