Educación física

Departamento de educación física

Para un desarrollo integral de la persona.

 Busca la autonomía del alumno en la planificación 
y realización de actividades en función de sus intereses personales 
(acondicionamiento y salud;rendimiento; entretenimiento; 
socialización, estética,...

Contenidos

Programación

(Esta propuesta; será puesta en práctica o no en función de los recursos

disponibles y la climatología)

Criterios de Valoración

DE PENDIENTES

C  ¡Anímate y disfruta con esta materia!

Profesorado:

Rodríguez García, Mª Inmaculada

(xefa de departamento)

Correo electrónico:

efxoanmontes@gmail.com

BTT de 1º Bachillerato

El lunes 6 de mayo se llevó a cabo una salida en BTT con alumnos de 1º de Bachillerato, organizada por el Departamento de EF.

Guiaron al grupo Lorena Pardo, Bruno Formoso y María. La Ruta es circular, río Miño arriba, a su paso por Lugo.

Siendo una vuelta corta y “a pie” de la ciudad, presenta una gran variedad de paisajes (prados, bosques, el río, en el alto de Porto Meilán amplias vistas). Fundamentalmente es un recorrido llano y con algunas pendientes cortas, también presenta tramos sin dificultad y otros con alguna piedra suelta, con raíces, sinuosos y estrechos, sin alejarse mucho del río, hay que tener cuidado para no caerse a él.

Estos son los datos estadísticos de la vuelta:

Distancia 12 km

Dificultad Técnica: Fácil

Altitud Mínima y Máxima: 406 m / 492 m

Desnivel positivo y negativo 374 m

Si queréis saber más de esta salida, aquí os dejo el enlace a un vídeo de 7’.

Vídeo BTT realizado por María Rodríguez

Leer máis

VISITA A ROCOLUGO

El lunes 29 de abril se realizó por parte de algunos alumnos de 2º ESO una visita al rocódromo de Lugo, uno de los más altos de España. Fuimos y vinimos andando, es un paseo de 30’-40’.

Allí dos monitores nos recibieron Alex y David, ambos nos mostraron el material necesario para practicar escalada indoor (en interior); el arnés y el casco son imprescindibles, si además tienes “pies de gato” mejor, pero en esta visita no nos los facilitan.

Nos explicaron cómo ponernos el arnés, y que era importante para nuestra seguridad llevarlo bien ajustado a la cintura, con las prendas de vestir por dentro del mismo. También nos indicaron cómo colocar el casco y nos explicaron la forma en que debíamos soltar los brazos y separarnos del muro con los pies para dejarnos descender cuando no quisiéramos seguir subiendo por la pared.

Para ascender es importante estirar los brazos y pegar la pelvis al muro. También ayuda no mirar para abajo, centrar la vista en la progresión hacia arriba. Los alumnos probaron varias vías y poco a poco fueron progresando, lo hicieron todos bien.

Al acabar aprovechamos un rato de sol para relajarnos en el paseo del río Miño y tomar un tentempié o jugar.

Os animo a que probéis este deporte completo y emocionante. Es una suerte el disponer en esta ciudad de una instalación tan bien preparada.

Visita de 2ºESO ao rocódromo. Vídeo de María Inmaculada Rodríguez

Leer máis

Torneo 23/24 FS. Segundo Ciclo de la ESO y BAC

El jueves 21 de diciembre ha tenido lugar una reñida final entre los equipos de 4º ESO clasificados tras vencer a equipos de Bachillerato y 3ºESO.

El partido despertó gran interés entre el alumnado aficionado y no tanto, a este deporte.

En la primera parte del encuentro, el juego organizado y técnico de Inafuma Eleven fue superior al desplegado por Aston Birra. Pero en la segunda parte, el juego desequilibrante y de conjunto liderado por el capitán del equipo generó una defensa con lagunas por parte de Inafuma Eleven, llegando al final de este periodo con un empate a 5 goles. Por falta de tiempo, se decidió la final al mejor de 3 penaltis. Y fue el último tiro fallido de Inafuma Eleven el que dió la victoria a Aston Birra.

Felicidades a ambos equipos por la disputa de la final igualada hasta el último lanzamiento y por desplegar un juego entretenido y vistoso, a pesar de las malas condiciones en que se encontraba la pista del patio, húmeda y muy resbaladiza.

También deseo agradecer a los árbitros su colaboración desinteresada y arriesgada por los comentarios airados que en ocasiones tienen que escuchar por parte de jugadores y aficionados que no son capaces de ofrecerse para ser ellos los que desempeñen dicha labor.

torneo

Imaxe e textos de María Inmaculada Rodríguez

Leer máis

CONFERENCIAS LUZ NO DEPORTE

O 12 de decembro rematou o ciclo das 4 conferencias "Luz ao Deporte" organizado pola Fundación Breográn na que participaron os 4 cursos da ESO, tal e como se pode ver no cadro informativo que se adxunta. Nesta actividade, na que colaborou o Departamento de Educación Física, o alumnado tivo ocasión de escoitar a referentes do mundo do deporte como Sergi Grimau, Pedro Munitis, Cata Pollini e Velijko Mrsic.

Neste documento adxunto pode verse un resumo da actividade.

1 adxunto

TORNEO DE FÚTBOL NOS RECREOS

Ao longo desta 1ª avaliación desputouse unha liga de fútbol na actividade Recreos Activos do Departamento de Educación Física. A organización do torneo correu a cargo do propio alumnado.

Tras un emocionante torneo o equpo vencedor da Liga de fútbol do 1º ciclo da ESO foi o equipo Porcineta. Ben xogado!

No documento adxunto pódese consultar o calendario e resultados dos partidos.

fútbol

Conferencia "Luz ó Deporte" con Pedro Munitis

O martes 17 de Outubro realizouse unha segunda saída incluída dentro do ciclo de conferencias “Luz ó Deporte” organizadas pola Fundación Breogán. Nesta ocasión o relator foi Pedro Munitis, ex-xogador internacional de fútbol e actual adestrador do CD Lugo.

A sesión transcorreu dun modo ameno por realizarse a modo de entrevista, e a traxectoria profesional de Pedro Munitis resultou moi interesante e formativa. Contou como con ilusión e moito esforzo, logrou sendo dunha familia humilde e sen conexión co Deporte, ser unha figura internacional e profesionalizarse para poder continuar ligado á competición desde a figura de adestrador.

Falou aos alí reunidos da importancia de sacar aprendizaxes das adversidades (a resiliencia) e do importante que é o traballo en equipo. Todo iso baseándose en experiencias vitais persoais. Os alumnos asistentes expuxeron varias cuestións ao finalizar a sesión, sinal do interese que xerou a traxectoria desta figura do deporte lucense.

Pedro Munitis

Pedro Munitis. Fotografía de María Inmaculada Rodríguez

Leer máis

Charla con ex-xogador de baloncesto Sergi Grimau

O alumnado 2ºESO tivo a ocasión de asistir á charla de Sergi Grimau "Luz ao Deporte" organizada pola Fundación Breogán.

Ao comezo da sesión, Sergi compartiu cos rapaces momentos da súa traxectoria profesional e persoal. A continuación, dun xeito moi dinámico explicou a importancia de valores que nos axudan a afrontar a vida con facilidade e felicidade: traballo en equipo, confianza, motivación, talento, etc.

Leer máis

UN DÍA DE SURF

O alumnado de 4ºESO desfrutou dunha emocionante xornada de Surf en Esteiro na costa lucense organizada polo Departamento de Educación Física. Os profesores da Escola de surf de Viveiro impartiu as nocións básicas para poder surfear as ondas. Ademais, fixo un día marabilloso e as tormentas augantaron toda a xornada para aproveitar o día ao máximo.

surf