Últimas propostas de exercicio físico deste curso:
O pilates é similar ao ioga, pero máis activo, polo que cansa máis. É ideal se che gusta o ioga pero che parece demasido lento ou aburrido.
Probade a facer algún dos vídeos seleccionados. Aínda que o ideal é facelo con alguén, tamén se pode facer de xeito individual perfectamente.
E lembrade que se vos animades, podedes enviar fotos ou vídeo a un destes correos: buxaina@gmail.com miguelbg@edu.xunta.es ou por whatsapp ao número: 683 25 26 76.
Hai propostas para todas as idades:
