Skip to Content

 

 

CEIP “BAÍÑAS”- D. ORIENTACIÓN15127 Vimianzo-A Coruña

Tlfno. 881 96 00 10-11-12

E- mail:ceip.bainas@edu.xunta.es

FOLLETO PARA AS FAMILIAS:

 

MELLOREMOS A SÚA AUTOESTIMA

 

A autoestima pode entenderse como unha opinión xeral que unha persoa ten sobre si mesmo. Trátase dun xuízo sobre un mesmo, á vez que unha actitude sobre un mesmo.

A FAMILIA é un lugar onde o neno/a é querido e valorado tal e como é. Dende que é un bebé, recibe sensacións de valor. Os/As pais/nais, xogan un papel importante na creación dunha sólida e positiva percepción do neno/a sobre si mesmo.

Toda percepción e concepto que tes sobre ti mesmo, forma parte dun proceso de desenvolvemento. Este proceso comeza cando es un neno/a, e vaise construír ó longo de toda a túa vida.

É importante que ese proceso comece na infancia. Por iso, debedes ofrecerlle o voso fillo/a experiencias que lle permitan crear un sentido positivo de si mesmo.

Existen distintos exercicios e dinámicas, que de xeito sinxelo, tanto na escola como na familia se poden levar a cabo para facilitar o desenvolvemento dunha autoestima positiva:

  • Emprega frecuentemente “por favor” e “grazas”

Moitas veces omitimos agradecementos os nenos/as, pensando que non o valoran como tal. É que de forma inconsciente, a acción sen ser agradecida, pode pasar desapercibida, quitándolle valor/importancia.

Por outro lado, cando pides “por favor” algo a alguén, transmíteslle respecto, facendo sentir que ten valor, reforzando así a súa autoestima.

  • Pregunta e escoita con atención

Que dúbida cabe, que o diálogo cos nenos/as é fundamental, e igual de importante, é mostrar interese sobre eles. Polo que, ademais das preguntas “triviais” como “tes frío?”, “tes fame?”, debemos facer preguntas que vaian máis aló, obrigándoos a describir sensacións e pensamentos.

Preguntas como: “que foi o que máis che gustou do que fixeches/aprendiches hoxe na escola?” “estiveches triste/enfadado no cole?”...

É importante que cando contexte escoites con atención, evitando interrompelo/la e deixando de lado distractores (televisión, teléfono, periódico...) para que perciba que o que vai a dicir é importante para ti, e que o estás a valorar.

Nunca interrompas a súa conversa por atender ó móbil. O que o teu fillo/a che conta, é máis importante, e ese mensaxe é o que lle tes que transmitir.

  • Asígnalle tarefas concretas

É interesante que cada semana, lle asignes o teu fillo/a unha tarefa concreta (esta semana tes que gardar os xoguetes no seu sitio” “esta semana tes que facer so/soa a cama” “poñer a mesa sen axuda”... (todo dependendo da idade).

Pode ser un exemplo sinxelo, pero estás a darlle unha responsabilidade, e o feito de que o/a fagas partícipe, de que teña “unha misión que superar”cada semana, estáslle a transmitir, que cres nel/nela, e que pode facelo.

Esa confianza que depositas no teu fillo/a, fará que sinta o compromiso de responder fronte a ela. Ademais de ter un obxectivo a lograr, terá un deber “moral” que cumprir.

  • Destacamos o positivo e melloramos o negativo.

Todos os nenos e nenas, incluíndo os vosos/as fillos e fillas, teñen defectos e virtudes, trazos da súa personalidade que che gustan máis ou menos.

Cando o bo se pon de manifesto, non perdas a oportunidade de expresarlle o teu orgullo “que ben fixeches a cama”, “ estou moi orgulloso/a de ti”...

Pola contra, non podemos obviar ó negativo, pero debemos dicilo dunha maneira positiva, dándolle unha segunda oportunidade, e guiándoo a unha boa conduta. (“seguro que si o volves a intentar, faralo mellor”, “ti podes”...).

 

A autoestima é coñecerse a si mesmo, con virtudes e defectos, e ter confianza na propia capacidade para superar dificultades.


No plan Proxecta tamén fixemos diferentes saídas como as que podedes ver aquí. Algunhas delas foron ao museo do xoguete en Ponteceso, ao Galipark en Padrón...

Ademais durante os meses de outono organizamos xogos tradicionais nos que participamos todo o centro educativo.

Tamén realizamos ioga infantil, xogos populares, actividades de relaxación e actividades de expresión corporal co alumnado de Educación Infantil durante unha das horas de psicomotricidade.


En relación ao programa Xogade o alumnado de Educación Infantil e 1º de Educación Primaria realizamos unha andaina a pé ata a área recreativa do Val. Alí merendamos e xogamos!!


Durante o presente curso escolar, o alumnado de 3º a 6º curso de Educación Primaria participaron no Xogade realizando carreiras de campo a través en diferentes localidades da nosa comarca. A nivel de centro realizáronse entrenamentos, ligas internas (baloncesto, bádminton, floorball, carreiras de atletismo, salto de altura e lonxitude) entre outras actividades, coa colaboración de todos os mestres e mestra do noso colexio.


No noso centro promocionamos moito o deporte para o fomento dunha vida saudable. Porén, todo deporte debe ir acompañado dunha boa alimentación. Por iso, fixemos un taller de elaboración de pan de millo co alumnado de educación infantil e 1º de educación primaria e unha horta escolar na que participamos todo o centro. Que ricos estaban os produtos da nosa horta! Mmmmmmm

Distribuir contido
Iniciar sesión: Acceso


by Dr. Radut