CPI Plurilingüe Virxe da Cela

Aproveitando o ambiente de terror e medo do Samaín, o alumnado de Educación Primaria participou nun espeluznante Escape Room organizado por Ruth Varela (mestra de educación física).

O mércores 30 outubro tivemos a actuación Paco Nogueiras seguido do noso tradicional magosto cas castañas aportadas polas familias. Durante esta celebración fixemos a entrega de premios do Concurso de Portas e do Concurso de Cabazas.

PREMIADOS CONCURSO PORTAS:

4º primaria e 2º ESO
As portas das aulas de educación infantil levaron un diploma e un agasallo de mención especial

PREMIADOS CONCURSO CABAZAS:

• Cabaza máis divertida: Mario Prieto (5º EI)
• Cabaza máis orixinal: Tatiana Mosquera (4º EP)
• Cabaza máis doce: Saray Souto (3º EP)
• Cabaza máis terrorífica: Marcos Garabana (6º EP)

O venres 25 de outubro os máis pequenos desfrutamos o taller ao grande!!!!!!! Un título terrorífico: A festa do Medooooo!!

DAFIS – DATOS DA ACTIVIDADE FÍSICA PARA A SAÚDE CURSO 2018-19

Un ano máis e dentro da programación da materia de Educación Física en Primaria e Secundaria, o noso centro  participa (o igual que anos anteriores)no Plan Proxecta, a través da plataforma  DAFIS (Datos sobre a Valoración da Condición Física Saudable), enmarcado no Plan Galicia Saudable da Xunta de Galicia e coordinado pola Secretaría Xeral para o Deporte.

Este programa,como xa mencionamos,  aparece para facilitarnos aos profesores a valoración da condición física dos nosos alumnos e no noso CPI estamos a desenvolvelo dentro do Plan Proxecta. Os protocolos de valoración pretenden medir aquelas cualidades físicas e psicomotoras que está demostrado científicamente que gardan relación coa saúde (forza, resistencia, flexibilidade, axilidade-velocidade) e permite coñecer en qué estado físico se atopa un alumno para decidir cales son os aspectos que necesitan mellorar e cales non. Esta valoración é fundamental para coñecer e facer un seguemento dos seus valores de condición física, a partir dos cales poder deseñar actuacións adaptadas ás súas necesidades.

A continuación publicamos un documento no que aparecen os resultados por idade e sexo en cada unha das probas físicas e no IMC, e a evolución das mesmas nos nosos alumos/as. As cores verdes indican que os valores se corresponden cunha condición física saudable e as cores vermellas nos avisan que debemos mellorar nesas cualidades físicas. En cada unha das probas podemos comparar tamén os resultados coa mediana en Galicia,aportando información moi relevante para o coñecemento  e mellora e reforzo da condición física  saudable do alumnado e por ende da sua sáude en xeral.

De igual forma, aporta ese coñecemento as familias e os médicos ou pediatras que tratan os nenos, reforzando dobremente os obxetivos da mellora no traballo da saúde das nosas nenas/os, máis ala da propia materia de E.F, buscando como obxectivo que todos os axentes que forman parte da vida do neno/a, interveñan no  correcto desenvolvemento da súa saúde.

PLAN DE TRABALLO-MELLORA DA RESISTENCA AERÓBICA E A CAPACIDADE CARDIORESPIRATORIA : COMO CORRER DE O A 5 KILOMETROS DENDE “0”.

Dende o departamento de E.Física de Secundaria,tendo en conta o análisis dos resultados obtidos  no DAFIS e a conclusión de necesidade de mellora de algúns aspectos da vosa c. física e por ende da vosa saúde, e de cara o verán, (no que o noso alumnado vai ter tempo de lecer); vos deixo un PLAN DE TRABALLO que podedes atopar na web:  https://escueladerunning.com/,  para realizar de forma voluntaría a todos aqueles/as que queran mellorar ou ou reforzar a súa condición física saudable; centrado sobre todo, na mellora da resistencia aeróbica ( para mellorar a nosa capacidaded cardio-respiratoria).

Van tamén unha serie de recomendacións, que podedes atopar na web: https://escueladerunning.com/ sobre o tipo de calzado a elexir, roupa, técnica, nutrición, etc, que é interesante que leades, non só como información xeral ou para empezar a practicar actividade física adecuadamente, se non para evitar lesións e malos hábitos.

O plan de traballo para chegar a correr 5 Km dende 0, establece un reto facilmente conseguible e asequible, xa que alterna andar con correr, ata chegar a carreira continua en 3 sesións semanais de entre 30-45´cada día, o traballo é en días alternos. Esta plantexado non só para os alumno/as, se non para  nais/pais ou familiares e amigas/os que decidan intentalo, sendo o traballo así máis divertido e ameno, e con a idea de motivar a maior número de xente, do voso entorno a practica de actividade física saudable. Parte de “0”,coma si non tiveramos ningunha base física, así que pode acadalo calquera, que esté en condicións de saúde normais ( eso si, sempre revisión médica previa antes de empezar a practicar calquera actividade física ou deporte).

Asi que esperando que vos aporte e axude “ESE PLAN DE DESAFIO SAUDABLE”, bó verán a todos, e lembrade:

“CORRER E ANDAR, TODO É EMPEZAR”

1º Seman:

2º Semán:

3º Semán:

4º Semán:

5º Seman:

6º Semán:

7º Seman:

8 ºSemán:

9ª Semana: Plan de trabajo semanal

Esta vez non haberá un plan semanal. Simplemente temos que salir a correr. Frente as duas series de 15 minutos da semana anterior con ese minuto no medio para recuperar,  nesta ocasión simplemente correremos. Saldremos a correr e o faremos durante esos 30 minutos.

O Mércores 12 de Xuño do 2019, organizado polo Departamento de E. Física, o alumnado de E.Primaria  e E.Secundaria, acompañadas polo profesorado, fixeron unha saída, dentro das actividades enmarcadas nas U.D de “Actividades na natureza” para ambas etapas. A empresa encargada de levar a cabo a actividade foi “ Eumenatura.” A actividade, abarcou todo o día.
Na  saída, onde se fixeron múltiples actividades de aventura,  comezou cunha  ruta de sendeirismo polos fermosos entornos do Eume e Monfero, para logo continuar, con circuítos de obstáculos, xogos tradicionais,un Castelo inflable e un súper tobogán acuático!!, xantando no mesmo lugar dos xogos, mentres aproveitaban o tempo de lecer.
O alumnado disfrutou do lindo!. Agradecemos o trato a empresa organizadora, esperando o ano que ven repetir experiencias similares.