ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA ( PRIMARIA ) CPI A CAÑIZA
Debido a situación sanitaria que estamos vivindo estes días, recoméndase ao alumnado que tente seguir facendo algo de actividade física no seu domicilio. Para iso envíase unha serie de exercicios aeróbicos e anaeróbicos para facer de maneira sinxela en cada espazo do fogar:
-
Realización de exercicios de chan, tales como; series de sentadillas, abdominais, exercicios de core, planchas ( vistos nas clases ).
-
Exercicios aeróbicos, tales como; multisaltos, repetición xestual e traballo de cardio básico( dende sentarse e erguerse dunha silla ata facer percorridos de trote polo fogar)
-
Traballo de flexibilidade; estiramentos isométricos.. (Vistos na clase)
-
Realización de exercicios de hixiene postural.( Adoptar posturas correctas para estudar, ler, ver tv..)
-
O alumnado de 5º e 6º de Primaria que estude os contidos teóricos do tema Condición Física (Tema 2)
Jose
