Una forma de incrementar el rendimiento académico
¡Hola alumnos/as!
Vamos a iniciar la información sobre la Educación Física y el deporte en el blog hablando sobre el rendimiento académico y su relación con la realización de práctica deportiva.
Resulta que unos autores (que podéis ver aquí abajo) han hecho una revisión sobre la relación entre ejercicio y rendimiento cognitivo. Parece ser que las personas que más realizan actividad física a lo largo de la semana son los que mejores notas sacan y los que mejor rendimiento tienen en su cerebro.
La práctica deportiva y el hecho de realizar ejercicio físico mejora la salud de nuestros órganos y facilita que nuestra sangre circule mejor por el cuerpo, llegando así con más facilidad a nuestro cerebro y provocando cambios en nuestros sistemas orgánicos.
Además, tal y como veremos también en el blog en las próximas entradas, al realizar ejercicio físico facilitamos la creación de nuevas neuronas en nuestro cerebro y ese tiempo que utilizamos al realizar actividad deportiva nos permite dejar de hacer otras actividades más sedentarias como ver la televisión o jugar con las videoconsolas.
Por tanto, os animo a que realicéis ejercicio y deporte fuera del cole y a vuestras familias a que lo practiquen con vosotros y vosotras.
Como podéis ver, en las conclusiones de este estudio parece existir una relación entre aquellas personas que más deporte realizan y sus habilidades de pensamiento y rendimiento académico.
Así que ya lo sabéis, si queréis sacar mejores notas en el cole practicar más deporte.
¡Un abrazo!
