Pescados, carnes, mariscos, huevos y hongos.Beneficios para la salud.
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Percebes.Calendario de mariscos.Bajo contenido en grasa y colesterol.Aporte moderado de selenio y magnesio.Grupo IFA.2.0133 vistas
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1 Pescados y mariscos.Qué comprar y cómo guardar.2.00577 vistas
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1 Pescados azules.Ricos en Omega 3 que te protegen del corazón, te ayudan a mantener el peso y te previenen de la demencia y el Alzeimer.Sport Life 2.0117 vistas
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Pez espada.Protege el corazón, articulaciones y neuronas.Rico en vitamina B3 y B12, potasio y fósforo.Yolanda Vázquez.2.01023 vistas
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Pulpo.Calendario de mariscos.Aporta proteinas de buena calidad, fuente de omega-3 y bajo en colesterol.Rico en selenio y vitamina B12.Grupo IFA.2.0133 vistas
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Rape.Aporta proteinas con poca grasa.Contiene vitaminas B1, B3 y B 9.200577 vistas
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Salmonetes.Buenos para el corazón.Aportan proteinas, vitaminas B3, B6, yodo ,calcio, selenio, fósforo y ácidos grasos Omega 3.2.00776 vistas
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Sardina.Calendario de pescados.Pescado azul rico en omega-3, vitaminas A, B, D, E, fósforo, magnesio, potasio, hierro, cinz y yodo.Grupo IFA.2.01314 vistas
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Sardinas.Mejoran nuestra capacidad de concentración y por lo tanto de trabajo.Alimento rico para el cerebro.2.006134 vistas
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Sardinas en lata. Muy ricas en Omega 3 con efectos anticáncer, antiflamatorio y reduce el riesgo cardiovascular. Además muy ricas en proteinas,vitaminas y minerales.2.01161 vistas
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Sardinas.Ricas en ácidos graso omega 3, proteinas, vitaminas A, D, B 2, B 3, sodio, calcio, hierro, magnesio y fósforo.2.007123 vistas
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Verdel o caballa.Calendario de pescados.Rica en omega-3. vitamina B12, potasio. magnesio, fósforo y yodo.Grupo IFA.2.01311 vistas
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