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Ciclo de Xestión administrativa

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Ana
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O Acrosport é unha disciplina deportiva que necesita dun bo control corporal para manter a tensión necesaria para a creación de figuras e pirámides, polo que resulta indispensable un bo control e axuste do esquema corporal.

E mira o que podemos facer cun pouco de práctica:

CALENTAMIENTO

Vamos a hablar del calentamiento como el conjunto de ejercicios que se realiza previamente a toda actividad física donde la exigencia del esfuerzo sea superior a la normal con el fin de poner en marcha todos los órganos del deportista y disponerlos para un máximo rendimiento. El calentamiento en definitiva, permite un arranque suave y por consiguiente que los cambios que sufra el organismo para adaptarse al esfuerzo puedan ser reducidos, por una suave adaptación, con un comienzo lento y progresivo. Además, también destacaremos sus funciones, tipos que hay y propondremos un ejemplo práctico de sesión.