100.000.000.000

Sabías que se estima que hai unhas cen mil millóns de neuronas aproximadamente?

Estímase que no Universo hai tamén unhas cen mil millóns de galaxias.

“Esta curiosa coincidencia numérica es una excusa para proponer un paralelismo entre el universo cósmico y el universo de las emociones que procesamos en el cerebro”. Rafael Bisquerra.

O centro da galaxia está ocupado pola emoción básica, seguindo a denominación do libro de Rafael Bisquerra, Universo de emociones, así denominamos algunhas das Galaxias:

Existe a Galaxia do MEDO pero tamén existe a Galaxia da FELICIDADE

Existe a Galaxia da TRISTEZA pero tamén existe a Galaxia da ALEGRÍA

Existe a Galaxia da IRA pero tamén existe a Galaxia do AMOR

Cada forza ten unha contraforza igual e oposta.

Na psique humana cada sentimento ten o seu oposto.

Momento clave: a etapa da infancia constitúe unha oportunidade preciosa para inculcar nos rapaces hábitos emocionais construtivos, unha oportunidade crucialpara modelar as súas tendencias emocionais. Os cativos teñen que descubrir que é posible facer frente a estados de ánimo como a ansiedade, o abatimento ou o enfado; e que a transformación dos nosos pensamentos permítenos, en certo modo, transformar os nosos sentimentos.

As limitacións que teñen os pequenos co vocabulario emocional poden provocar a sensación de “non sei o que me pasa”. De aí a importancia de mellorar a denominación apropiada das emocións, para podelas regular mellor. A lámina do Universo das emocións, os contos, as charlas, a resolución pacífica de conflitos ... son algúns dos recursos que empregamos para mellorar a competencia emocional do noso alumnado..