RECOMENDACIÓNS DE ACTIVIDADE FÍSICA, REDUCIÓN DO SEDENTARISMO E TEMPO DE PANTALLA

Nos arquivos adxuntos, queremos achegarvos unha serie de recomendacións de actividade física, redución do sedentarismo e tempo de pantalla, publicadas polo Ministerio de Sanidade. O obxectivo das mesmas, é dar a coñecer á poboación cal é a cantidade, intensidade, frecuencia e duración da actividade física que beneficia a saúde. Baséanse nas recomendacións existentes a nivel internacional, e na evidencia científica, tendo como obxectivo final que toda a poboación sexa máis activa físicamente.