 Máis visto - Hortalizas y verduras.Beneficios para la salud.
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Espinacas.Muy ricas en hierro,vitaminas C,E, provitamina A, todas antioxidantes.Además contiene bastantes proteinas y fibra.2.0118 vistas
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Lechugas.Sedante natural buena para conciliar el sueño.Con pocas colorías, es saciante y rica en provitamina A,vitamina C,y E.Aporta minerales como potasio, selenio y magnesio.Sport Life 2.0088 vistas
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Remolacha.Rica en ácido fólico.Antioxidante.Revista Cuerpo Mente 2.0128 vistas
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Coliflor.Calendario de verduras y hortalizas.Ricos en fibra, vitamina C, potasio, calcio, fósforo y azufre.Grupo IFA.2.038 vistas
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Espárragos.Antioxidantes, ayuda al sistema inmunológico, nervioso y digestivo.Bueno para huesos, músculos, depresión, fatiga, cansancio, fertilidad, hipertensión y para eliminar líquidos.Sara Ballester 4º C.2.0117 vistas
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Guisantes.Calendario de verduras y hortalizas.Ricos en vitamina A, C, cinz, potasio, calcio y hierro.Grupo IFA.2.0137 vistas
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Espárragos.Calendario de verduras y hortalizas.Bajos en calorías.Aportan vitaminas A, E, C, potasio.calcio y magnesio.Son antioxidantes.Grupo IFA.2.0136 vistas
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Setas.Buenísimas para la formación de huesos y dientes.Ayuda en la creación de glóbulos rojosy anticuerpos.Tiene propiedades afrodisiacas.Sara Ballester 4º C.2.0115 vistas
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Boniatos.Antioxidantes, mejoran el estado de la piel, ricos en fibra para mejorar la línea y vitamina B para obtener una buena energía.2.0115 vistas
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Remolacha.Ayuda al corazón bajando la tensión y previene dolores de cabeza.Saber Vivir nº 1375 vistas
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Col.Previene el cáncer de pulmón, piel, estómago y colon.Revista Cuerpo Mente 2.0125 vistas
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Alcachofas.Favorecen al hígado y al corazón además de ser depurativas,diuréticas y digestivas.Revista Cuerpo Mente 2.0125 vistas
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