Hortalizas y verduras.Beneficios para la salud.

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Endibias.Aportan pocas calorías y son ricas en fibra, magnesio, potasio y vitaminas A, C y E.Spor Life 2.0084 vistas

Endibias.Diuréticas, con potasio y vitaminas B y C.Pocas calorías.81 vistas

Escarola.Bajas en calorías, ricas en fibra, potasio y vitamina A y C.Sport Life 2.0084 vistas

Espárragos trigueros.Diuréticos, bajos en encalorías, ricos en vitaminas A y C.80 vistas

Espárragos.Laxantes, diuréticos, ricos en potasio, fibra y vitamina E, B6 y C.80 vistas

Espárragos.Calendario de verduras y hortalizas.Bajos en calorías.Aportan vitaminas A, E, C, potasio.calcio y magnesio.Son antioxidantes.Grupo IFA.2.0136 vistas

Espárragos.Antioxidantes, ayuda al sistema inmunológico, nervioso y digestivo.Bueno para huesos, músculos, depresión, fatiga, cansancio, fertilidad, hipertensión y para eliminar líquidos.Sara Ballester 4º C.2.0117 vistas

Espinacas.Muy ricas en hierro,vitaminas C,E, provitamina A, todas antioxidantes.Además contiene bastantes proteinas y fibra.2.0118 vistas

Espinacas.Laxante, mejora el funcionamiento muscular. baja en calorías, rica en magnesio, ácido fólico, vitamina A Y K...2.00887 vistas

Espinacas.Calendario de verduras y hortalizas.Aportan vitamina A, E, C, calcio, potasio, sodio y magnesio.Grupo IFA.2.01315 vistas

Grelos.Ricos en ácido fólico, vitamina C y fibra.2.00599 vistas

Grelos y nabizas.De alimentos de pobres a alimentos biosaludables.Los grelos por ser anticancerígenos y las nabizas buenas antioxidantes.Saber Vivir nº 1219 vistas

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Galería do IES Monte das Moas

Galería de imaxes

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