"POR MOI LONGA QUE SEXA A TORMENTA

SEMPRE SAE O SOL"

A alerta sanitaria xerada pola epidemia do Coronavirus( COVID 19) pode xerar malestar psicolóxico, polo que dende o Departamento de Orientación queremos deixarvos algunhas recomendacións e guías para axudarvos á afrontar esta situación da mellor maneira posible, sendo quen de controlar,  a ansiedade e o estrés.

• Guía de prácticas de mindfulness en momentos de estrés. Colexio Oficial de Psicoloxía de Galicia.
  
• Técnicas de relaxación por idades ( Documentos adxuntos).