Galería do IES Monte das Moas

Galería de imaxes

Inicio > Educación Física > ALIMENTACIÓN. ¿Por qué es bueno alimentarse bien?. = EDUCACIÓN PARA LA SALUD. > Alimentación para los deportistas

Alimentación para los deportistas
Leche_2_013.jpg
 Leche.Necesario para el desarrollo pues contiene mucho calcio imprescindible para el buen funcionamiento de los huesos.Rica en vitamina B ayuda a nuestro sistena nervioso.Revista Nutrición para Deportistas Sport Life 2.013225 vistas
Lechuga_2_013.jpg
 Lechuga.Ayuda a dormir pues relaja al actuar en el sistema nervioso.Rica en hierro y ácido láctico.Revista Nutrición para Deportistas Sport Life 2.01219 vistas
Lentejas_Vegetarianos_anemia_hierro___2_013.jpg
 Lentejas.Ricas en hierro, cobre zinc, fósforo y vitaminas B1 y B2.Imprecindible para vegetarianos y personas con anemia.Revista Nutrición para Deportistas. Sport Life 2.01334 vistas
Limón_Trombos,diurérico,diarrea___2013.jpg
 Limón.Evita la creación de trombos y mejora nuestras defensas y digestiones. Bueno también en las diarreas.Muy rico en vitamina C. Revista Nutrición para Deportistas.Sport Life 2.01338 vistas
Lino_Omega_3__y_laxante_2_013.jpg
 Lino.Ricos en ácido graso omega 3.Sus semillas es un buen laxante natural.Revista Nutrición para deportistas.Sport Life .2.01311 vistas
Masa_muscular_2_010.jpg
 Masa muscular.Alimentos para ganar masa múscular y no grasa.Sport Life.26 vistas
Mejillones_y_berberechos_Pocas_calorías,grasas___2_013.jpg
 Mejillones y berberechos.Bajos en calorías y grasas. Ricos en hierro ( te ayuda a prevenir la anemia), en fósforo (bueno para que funcione bien el cerebro) y zinc (para el correcto funcionamiento del sistema inmunológico).Rev. Nutrición para Deportistas12 vistas
Minerales_Sirven,___2_012.jpg
 Minerales.Para qué sirven, dónde se encuentran, necesidades diarias y síntomas de su falta.Revista Nutrición para deportistas Sport Life 2.01244 vistas
Músculos_Yolanda_Vázquez_2_007.jpg
 Músculos.para ganar músculos nada mejor que el café, atún, carne de cerdo y alga nori.Yolanda Vázquez.2.00759 vistas
Naranjas_Defensas,vitamina_C,resfriado___2_013.jpg
 Naranjas.Refuerza tus defensas en especial para gripe y resfriados.Bueno para enfermedades coronarias y retención de líquidos.Buenísima por su vitamina C y su fibra.Revista Nutrición para Deportistas.Sport Life 2.01310 vistas
Nutrición_Errores_corrientes_2_013.jpg
 Nutrición.Errores más frecuentes.Revista Sport Life Nutrición para deportistas nº 120 vistas
Pasta_Carbonohidratos_la_energía___2_013.jpg
 Pasta.Una fuente excelente de carbohidratos para obtener la energía que necesitas.Revista Nutrición para Deportistas.Sport Life 2.0133063 vistas
85 ficheiros en 8 páxina(s) 1 2 3 4 5 6 7 8