Pescados, carnes, mariscos, huevos y hongos.Beneficios para la salud.
|
|
|
Bonito.Rico en omega 3, proteinas, vitaminas A. D.B1, B2, B·, B12, yodo, selenio, hierro, fósforo y magnesio.2.00792 vistas
|
|
Boquerón o anchoa.Aporta proteinas y ácidos grasos omega 3 buenos para músculos y articulaciones.Ricos en vitamina B, A y D que regulan el organismo, protegen de infecciones y fija el calcio en los huesos.Contienen yodo y magnesio.Pescado azul.2.00588 vistas
|
|
Buey.Calendario de mariscos.Aporta proteina de buena calidad, yodo y cinz.Grupo IFA.2.01333 vistas
|
|
Calamares.Calendario de mariscos.Aporta omega-3 y poco colesterol.Muy rico en yodo.Grupo IFA.2.01310 vistas
|
|
Cangrejo de río.Calendario de mariscos.Rico en proteinas y bajo en grasas. Aporta selenio, fósforo y vitamina B12.Grupo IFA.2.0137 vistas
|
|
Carne de cerdo.Baja en colesterol, previene la anemia ferropénica y es rica en proteinas.Te aporta zinc, sodio, fósforo, potasio y vitamina B.2.00685 vistas
|
|
Champiñones.Alimentos muy saciantes, incluso más que la carne.Revista Saber Vivir nº 1216 vistas
|
|
Chicharro o jurel.Calendario de pescados.Pescado azul rico en omega-3, vitaminas B, A, D, yodo y magnesio.Grupo IFA.2.0138 vistas
|
|
9 vistas
|
|
Cigalas.Calendario de mariscos.Aporta pocas calorías, vitamina B, selenio, yodo y fósforo.Grupo IFA.2.0139 vistas
|
|
Gallo.Calendario de pescados.Pescado c on poca grasa.Aporta vitamina B, y de modo moderado fósforo, potasio, magnesio, hierro y sodio.Grupo IFA.2.01310 vistas
|
|
Gallos.Con pocas grasas, pocas calorías pero rico en proteinas y vitaminas B6 y B9.2.00585 vistas
|
|
48 ficheiros en 4 páxina(s) |
2 | |
|