Saltar navegación

As modalidades

Actividade

Existen distintas Modalidades no Deporte de Orientación:

  • A pé: é a modalidade de “base” e máis estendida. Nela podemos distinguir, segundo a distancia e/ou duración, Carreiras de Longa Distancia (ao redor do 7 Km e 1 hora de duración), de Media Distancia (3 Km e 30 min), Sprint (15 min.), Micro Sprint (10 min), Maratón (de 2 días de duración), individual ou por equipos de substitucións (a carreira máis famosa de substitucións é a Jukola, en Finlandia, na que participan da orde de 12.000), tamén as hai diúrnas (normalmente) e nocturnas.

  • Unha mención especial á modalidade de Orientación Urbana. Como dixemos, o terreo de xogo habitual deste deporte é o bosque, polo que é moi difícil que exista público e, se existe, facerlle participar do mesmo. Para tratar de aproximar a Orientación ao gran público créase a Orientación Urbana, que discorre nos cascos das poboacións ou pobos. Iniciadas como medio de atraer ao público e a participantes que se fagan unha idea sinxela do que é a Orientación e sírvalles de ponte para animarse a participar nunha proba no medio natural, algunhas adquiriron carta de natureza propia e atraen miles de participantes, como é o caso da de Venecia, na que participan da orde de 3.500 corredores.

  • En bicicleta de Montaña: como o seu nome indica, realízase en BTT e os controis están situados sempre en camiños ou carreiros accesibles en bicicleta, estando prohibido circular en bicicleta fóra dos camiños.

  • Con esquís: modalidade que se pode considerar como a máis antiga, xa que foi a que se usou nos países nórdicos inicialmente, pero que por motivos obvios ten unha extensión e práctica moi reducida (en España non se practica de forma oficial).

  • Para discapacitados: chamado tamén Trail-Ou, é unha modalidade de recente aparición e que se está desenvolvendo aos poucos. En España só realizáronse probas illadas con carácter de promoción.

  • Raid: é unha modalidade multidisciplinar por equipos na que, baseándose na Orientación, os equipos participantes deben efectuar diferentes probas, como poden ser orientación precisa a pé, trekking con orientación, orientación en BTT, escalada, rappels, tirolina, tiro con arco, patíns en liña, piraguas, etc.

CARACTERÍSTICAS OU VENTAXAS

  • É unha actividade que se realiza ao aire libre.

  • Fomenta o coidado e coñecemento do medio ambiente, polo que á súa vez é educativo.

  • É un deporte ecolóxico.

  • Pódeno realizar homes e mulleres desde os 7 aos 90.... , sen límite de idade.

  • Pode ser competitivo ou simplemente recreativo.

  • É un deporte familiar.

  • Como instalación deportiva só require unha zona para facer un mapa: colexio, parque, bosque, centro urbano peonil; é accesible para todo o mundo e todo o ano.

  • Permite aos discapacitados facer deporte.

  • Pódese realizar a pé, bicicleta de montaña, dacabalo, en esquíes, diúrna e nocturna.

  • Diferentes distancias, sprint, curta, media, longa, maratón, de varios días.

  • Á súa vez serve como alternativa de traballo de entrenamento para outros deportes.

CONTROL ORIENTATIVO

Le o parágrafo seguinte e escribe as palabras que faltan.A memoria tamén é moi importante na Orinetación

A modalidade máis coñecida é a pé na que distinguimos a carreiras de  distancia (ao redor do 7 Km e 1 hora de duración), de distancia (3 Km e 30 min), de (15 min.), micro sprint (10 min), (de 2 días de duración), individual ou por de substitucións (a carreira máis famosa de substitucións é a Jukola, en Finlandia, na que participan da orde de 12.000), tamén as hai (normalmente) e nocturnas.

Habilitar JavaScript