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  • TAREA 1

    ¡Hola chicos! Espero que estéis todos bien al igual que vuestras familias.

    Os voy aproponer una tarea para estos días que espero os resulte útil y divertida a la vez.

    Quiero que elaboréis un circuito de 8 ejercicios (entrenamiento en circuito) que podáis hacer por casa. Deberéis grabaros y hacer 10 repeticiones de cada ejercicio con un descanso de 10" entre cada uno de ellos. Lo ideal es que repitáis el circuito 3 veces para que os sirva de entrenamiento descansando entre cada circuito entero 2 minutos. La grabación la hacéis de una vuelta al circuito nada más OK?

    Podéis utilizar los materiales alternativos que se os ocurran ( colchón, silla, paquetes de arroz o legumbres, botellas de agua  etc...) y en los espacios de que cada uno disponga, eso sí, prestad un poco de atención a una correcta ejecución técnica.

    ¡ MUCHO ÁNIMO Y BUENA SUERTE !

    Si no sois capaces de subir el video porque pesa mucho, mandadme un fichero o en comentarios me ponéis un enlace a algún programa tipo dropbox, wetransfer, mega etc...donde hayáis subido el video.

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