Skip to Content

                       

vese un gif animado sobre o que está soando no fio musical

ALMORZO SAUDABLE

O alumnado de 3º e 5º de Educación Primaria este luns fixeron un almorzo saudable.

 

O almorzo é moi importante nas primeiras etapas de vida. Os nenos/as que non almorzan teñen menos rendemento escolar, posiblemente por falta de glucosa que é o principal substrato para a actividade cerebral.

 

É moi importante distribuir a inxesta calorífica en 5 comidas ao día: almorzo, merenda, comida, merenda e cea.

 

O leite é un dos elementos básicos nos almorzos. Un almorzo debe conter: froita, lácteos e cereais, tempo e compaña.

 

O pan ou os cereais constitúen a base da pirámide nutricional como parte dos alimentos que hai que consumir a diario.

 



story | by Dr. Radut