Proposta de actividade física para o confinamento

"Movémonos"

Propostas de traballo na casa.

Establecer unha rutina de movemento no programa que cada familia estableza para os días de confinamento dentro da casa, como pode ser tarefas de 10 a 20 minutos segundo a idade que supoñan movemento: xogos coa consola que supoñan moverse ("just dance" ou similar), saltar á comba, xogar no patio da casa coa pelota, patinete,...). Tamén establecer xogo manipulativo (tipo construccións lego, recortar,...) para a motricidade fina. Se contamos con espazo arredor da casa camiñar ou montar en bici por ese espazo. Ao final desta páxina tedes un pdf con algúns links que pode ser útiles (ou descargar directamente clikando aquí).

Os temas a traballar: Na área de EF imos traballar no terceiro trimestre, entre outros temas, os xogos populares e  tradicionais. En 5º e 6º de primaria, o alumnado deberá traer un traballo sobre un xogo popular e tradicional propio da zona, onde recolla o nome do xogo, regras (número de xogadores, material necesario, espazo necesario - medidas, tipo de espazo, porterías, ...-, xeito de rifar, cantinela,...). Contará cunha portada a poder ser feita a man, e o texto poderá ser feito co ordenador en tamaño 12, a 1,5 espazo interlinea, como moito 4 carillas a maiores da portada. Poderán entregalo nun Pendrive ou envialo ao correo do centro, ou tamén no momento de retornar as actividades lectivas de xeito impreso. Dito traballo deberán presentalo despois ao  resto do grupo.

Clicando aquí teredes un montón de videos deIOGA e ZUMBA para facer na casa, non vaia ser que nos oxidemos.

En todo caso, lembrade que o importante é o confinamento, e que ter previstas actividades que impliquen actividade física axudarán a liberar tensión e a queimar enerxías. Ánimo.