Neste tema imos tratar sobre partes e zonas que debemos ter localizadas no noso corpo e aparellos que nos poden axudar tamén a levar a cabo o control da nosa frecuencia cardíaca.
Medición do noso latexo antes de levantarnos da cama despois de durmir. Trátase do latexo máis baixo que podemos ter en absoluto reposo.
Determínase cando estamos tranquilos, en descanso, ben sexa vendo a TV, lendo,sentados, etc.
Ocorre cando facemos actividade física e esta é superior á que normalmente temos enrepouso.
Trátase do máximo de pulsacións que podemos acadar facendo algún tipo de actividadefísica, pero na que non poñemos en risco a nosa saúde.