- Pensa nas seguintes afirmacións se poden ser verdadeiras ou falsas:
O Gato pode espantar ao mosquito, pero non lle da a gana.
Parece que o mosquito acaba de chegar.
É posible que o mosquito leve xa certo tempo zumbando arredor do gato.
Se o gato pidese marchar, o faría.
* Recordas estar cerca dalgún mosquito que non se quería ir do teu lado? Molestábache? Intentaches librarte del? Como?
* Hai algún outro son que te molestara durante moito tempo? (Por exemplo: o ladrar do can, chorar dun bebe, maquinaria de obra, un grifo que gotea...) Como te fixo sentir?
* Se puideras facer algo para evitar eses ruídos, o farías?
* Resultaríache fácil deixar de pensar nese ruído? Cres que o gato da imaxe lle resultaría fácil esquecer auq hai un mosquito o seu redor? Que podría facer?
O Emocionario dí da IRRITACIÓN:
"O mundo está cheo de cores, cheiros, sons... Uns nos agradan sempre; outros so un momento.Algúns nos disgustan e outros nos causan irritación: son tan molestos que se nos instalan dentro e non podemos deixar de pensar neles.
O Ladrido dun can pode despertar a túa tenrura, pero e se non deixa de ladrar durante todo o día?
Que sucede cando te irritas?
Cando algo te irrita eres moi consciente dos teus sentidos. Algo molesto pasa a ser irritante cando cres que xa non poder soportalo máis.
Unha irritación moi duradeira nos leva a sentir TENSIÓN.
O 23 de abril foi elixido como "Día Internacional do libro", pois supostamente coincide co falecemento de Miguel de Cervantes, William Shakespeare e Inca Garcilaso de la Vega na mesma data do ano 1616. Ainda que a xustificación inicial foi a morte de Cervantes, en realidade este faleceu o 22 e foi enterrado o 23, que é cando se consignou o seu falecemento; pola súa parte, Shakespeare morreu o 23 de abril do calendario Xuliano, que corresponde ao 3 de maio do calendario Gregoriano.
Hoxe tamén se celebra San Jordi, onde é tradicional regalarse libros e rosas entre amigos e persoas queridas.
Propómosvos algunas actividades da escritora Anna LLenas (se pinchas nas imaxes levarante ao titorial de como facelas)
* Que transmiten estes cores? Son alegres? Dan tranquilidade? Pintarías así as paredes do teu cuarto?
* Onde son máis claros? Onde hai máis oscuridade?
* Que animal se ve no debuxo?
* Como ten os ollos? Como é a mirada? Que transmite?
* Como ten o pico? POr que o tendrá así?
* Como ten ás as? e as patas?
* COmo é a súa postura? Amenazadora? Tranquilizadora?
* Que puido ocurrir? Por que o páxaro ten está actitude?
* Cres que este páxaro podería facer dano a alguén? Por que?
* Poderíase facer algo para tranquilizalo? O que?
O Emocionario Dí:
" IRA. Tamén coñecida como "Rabia", "Cólera" ou "Furia". A IRA é velocísima, dominate e vais casi sin que te des conta. Polo xeral, pode apoderarse de ti en situacións que consideras moi inxustas ou que atentan contra o teu benestar.
A IRA é útil?
Nunha sociedade civilizada, non; porque a ira é unha emoción que non deixa pensar. Faite reaccionar coma un animal que é atacado por outro.
Como non vivimos entre bestas salvaxes, as nosas malas reaccións, non meten en problemas. En consecuencia, é mellor evitar que la ira tome o control mentras estemos a tempo. Por exemplo, ao sentir un pouquiño de IRRITACIÓN"
Ficha de actividade para traballar a IRA en primaria:
Asociar os cores do semáforo coas emocións e a conduta:
a) VERMELLO: PARARSE. Cando non podemos controlar unha emoción (sentimos moita rabia, queremos agredir a alguen, nos pomos moi nerviosos…) tenemos que pararnos como cando un coche atopa coa luz vermella do semáforo.
b) AMARELO: PENSAR. Despois de detense é o momento de pensar e darse conta do problema e do que se está sentindo.
c) VERDE: SOLUCIONALO. Se un dase tempo de pensar poden surdir alternativas ou solucións ao conflicto ou problema. É a hora de elexir a mellor solución.
Para asociar as luces do semáforo coas emocións e a conducta podese realizar un mural cun semáforo e os seguintes pasos:
Luz Vermella: ALTO, tranquilízate e pensa antes de actuar
Luz Amarilla: PENSA solucións ou alternativas e as consecuencias
Luz Verde: ADIANTE e pon en práctica a mellor solución
