blogue deantoniojoselopez

EDUCACION FÍSICA

Xa falta pouco para o final deste  curso que foi  especial. O departamento de ef proponche unha serie de retos para estes últimos días.Fainos todos ou só aqueles que ti consideres.Ánimo e vémonos pronto.

 

 

E.F. - MÓVETE NA CASA

O departamento de EF envia estes vídeos que constan dunha serie de actividades físicas cunha duración de 15 minutos aproximadamente, deseñadas para ser desenvoltas na casa, sen apenas material específico e dunha maneira sinxela, divertida e significativa para o alumnado de educación primaria.

 

 

 

 

 

 

PARQUE DE ATRACCIÓNS

Como non podedes ir aos parques de atraccións. Os profes Suso e Toño tráenvos o parque á casa

ENTRA E DISFRUTA

 

DÍA DO LIBRO

O CEIP Pérez Viondi publicou este video para celebrar o dia do libro

 

VIDEO

DÍA DO LIBRO

Non vos olvidedes de mandar as vosas aportacións para celebrar o día do libro

PONTE EN FORMA

O departamento de educación física recomenda que sigades facendo deporte, faino cos seguintes xogos:

1- CONSTRUE UN COMECOCOS E XOGA CON ÉL

            

 

2- NOVO XOGO DA OCA

3-XOGA CO DADO DEPORTIVO

 

 

 

 

CELEBRAMOS O DÍA DO LIBRO

O día 23 de abril é o día do libro. Como este ano non podemos celebralo xuntos , a biblioteca do Pérez Viondi proponlle á comunidade educativa as seguinte actividades:
 
Facer un debuxo, vídeo, , historia...ou o que se vos ocurra sobre estes días que levades de confinamento
Facer un video lendo un contiño para a vosa familia ou deles para vos
Facer un marca paxinas
Facer un debuxo sobre un libro que vos guste
Facer unha foto vosa cun libro que estedes lendo
 
Se facedes algunha destas actividades enviadea, antes das 24 horas do dia 24 de abril,ó correo da biblioteca , bibliotecaviondi@gmail.com
 
Con todolos traballos recibidos, editaremos un libro virtual que publicaremos no blog da biblioteca, https://bibliotecaviondi.blogspot.com/

DIVÍRTETE COS MALABARES

O profe Suso danos unha clase de malabares. Sigue os seus videos 

MALABARES 1   MALABARES 2

O profe Toño intenta ser un alumno aventaxado

MALABARES 3

QUEDATE NA CASA E LE

Entra no blog da BIBLIOTECA VIONDIÑO e celebra o día do libro infantil e xuvenil (LIX)

MÓVETE CO XOGO DA OCA

Os profes Suso e Toño animante a xogar á oca facendo exercicio. Adapta os exercicios ao material que teñas na casa.Se pinchas na imaxe podes copiala, imprimila e comenzar a xogar.

 

1. Skiping durante 15 seg.

2. Talones a los glúteos durante 15 seg.

3. Flexión profunda de piernas con una adelantada u otra atrasada durante 15 seg.

4. Flexión profunda de piernas adelantándolas y atrasando las piernas a la vez durante 15 seg.

5. Subir y Bajar de un banco sueco durante 15 seg.

6. Hacer 20 abdominales.

7. De oca a oca y tiro por qué me toca.

8. Saltos a un lado y otro del banco sueco, batiendo con los dos pies durante 15 seg.

9. Retrocede 3 casillas.

10. Tumbado boca arriba, hacer la bicicleta durante 15 seg.

11. De oca a oca y tiro por qué me toca.

12. Avanzar a la pata coja durante 15 seg.

13. Desplazarse saltando con pies juntos durante 15 seg.

14. Hacer 20 abdominales.

15. De oca a oca y tiro por qué me toca.

16. Saltar subiendo las rodillas al pecho durante 15 seg.

17. Retrocede 3 casillas.

18. Tumbado boca arriba, subir y bajar las piernas 90 grados durante 15 seg.

19. Saltar a la comba durante 15 seg.

20. De oca a oca y tiro por qué me toca.

21. Sobre una espaldera, realizar flexiones y extensiones durante 15 seg.

22. Elevar de forma alterna un brazo y la pierna contraria durante 15 seg.

23. Realizar el puente

24. Hacer 20 abdominales.

25. Subir y bajar uno y otro pie alternativamente en un banco sueco.

26. Flexiones y extensiones de rodillas durante 15 seg.

27. Retrocede 3 casillas.

28. Flexiones y extensiones de brazos durante 15 seg.

29. Tumbado boca arriba, hacer las tijeras durante 15 seg.

Distribuir contido