Descansos activos

Warm Up - Quecemento de "the PE Specialist"

VS Battle One. From PE Bowman

Para aproveitar a movilizar o corpo e darlle oxíseno á mente, adxuntamos uns vídeos de diferentes canles de youtube para realizar descansos activos. 

Non esquezades facer un pequeno quecemento antes de comezar co vídeo, este é de alta intensidade. 

Ánimo!!!

 

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