Coñecemos as Capacidades Físicas Básicas
As capacidades físicas básicas, son o cunxunto de cualidades do noso corpo, que permitenos movernos e realizar unha multitude de movementos e accións motrices que axudarán ao desenvolvemento do noso corpo, ademáis de mellorar o rendemento das nosas prácticas, xa que son fácilmente cuantificables, é dicir, podemos medir os nosos resultados en cada unha delas, ademáis, cun traballo correcto, as capacidades físicas básicas facilitan que o noso corpo crezca nas proporcións adecuadas, así como colaboran tamén nunha maior calidade de vida, xa que temos máis recursos motrices.
Agora as coñeceremos un pouco mellor:
