BENEFICIOS DA MILLA DIARIA

BENEFICIOS DA MILLA DIARIA

 

Os beneficios que implica a realización da milla diaria nos nosos alumnos/as, son variados:

  • Combate o sobrepeso.
  • Dá pé a acadar o hábito de facer exercicio de maneira regular.
  • Axuda a liberar enerxías evitando posibeis conductas disruptivas na aula.
  • Evita que os nenos/as pasen longos períodos en posición sentada.
  • Como todo exercicio físico libéranse dopamina e norepinefrina (catecolaminas), claves para que a memoria se consolide...

 

Algúns enlaces de interese son os seguintes.

 

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