Skip to Content

Educación Física

PDC (Proxecto Deportivo de Centro).

 

Boas Bergantiños!!

Este ano seguimos o noso andar no PDC (Proxecto Deportivo de Centro).

 

Foron moitas a trabas que o Covid quixo plantexarnos pero con moita seguridade, esforzo, dedicación e empurróns do alumando conseguimos facer cousiñas.

 

Desenvolvemos varias iniciativas como o Móvete+ (coreografía musical que esperemos practiquedes en familia no verán; aínda que fixemos coreografías en todos os niveis as que teñen dereito de divulgación neste proxecto son as de 4º), fomentamos hábitos alimenticios saudables iniciándonos nun programa que repartía froita durante dúas semanas para traballar a concienciación de comer sa, fixemos andainas por Carballo a través do “Rexenera fest”, traballo dinámico por medio de gymkhanas propostas desde diferentes equipos do claustro para traballar a Día das Letras Galegas  ou un “scape room” como forma de finalizar o curso.

 

 

A Bailar: Jerusalema

Coreografía 4ºA
Coreografía 4ºB
Coreografía 4ºC
Coreografía 4ºD
 

 

A todo isto temos que sumar o traballado antano, os vídeos de adestramentos e retos que a mestra Alba e o mestre Javi fixeron para manterse activos/as, lecturas saudables, asembleas emocionais...

 

O ano que vén intentaremos continuar o nosos pasiños ata unha vida máis saudable, que entenda a nosa saúde como física, mental, psicolóxica, hixiénica...

A saúde é un concepto amplo, sigamos aprendendo.

 

 

Precisamos de toda a comunidade educativa e queremos seguir sumando, polo que todos as ideas son boas e escoitarémolas con moitas ganas.

 

No canal de Youtube 

 Canal Youtube JaviAlba

Esta é a lista dos Retos:

https://www.youtube.com/playlist?list=PLwOyRMSACsqcrMjRppHoNXosumprgOo9a

 

E esta la dos Entrenos:

https://www.youtube.com/watch?v=My0bKcy-fCI&list=PLwOyRMSACsqeTuaAXU584HaA0rsPP_fVp

 

Grazas e a seguir sumando!

Ata o ano que vén!

Bo e saudable verán xente!

 

 

Javier Martínez Soto

Coordinador do PDC

 

 

 

 

 

 

Exercicios para aqueles que queredes evitar doenzas na vosa columna vertebral.

ola a tod@s, aquí tedes uns enlaces con  videos de exercicios moi sinxelos para correxir as malas posturas qeu adoitamos a diario ou aqueles desequilibrios que se poden producir poor facer deporte.Se tedes algunha dúbida non dudedes en preguntarme o que queirades.E moi importante que vos fixedes ben nas explicacións e se non entendedes algo, repito, preguntadeo

http://www.entrenalisto.com/2012/07/d-ia-7.html#more

 

 

E aquí tedes este que moi efectivo e ademais relaxante xa que é Yoga. Moi importante non ter PRESA¡¡¡ e facer as cousas ben na secuencia que vemos nos videos.

https://www.youtube.com/watch?v=3Ni_tGy6sgQ

 

Saudos¡Guiño

Os efectos da comida basura

Preme aquí para ver o boas que son as golosinas.

Un sáudo

Comer de forma saludable

Hola a tod@s , deixovos dous pequenos videos sobre a importancia de non comer lambetadas ou comida chatarra.

Coida a túa espalda...é importante!!!

Aprende Primeiros Auxilios

Preme sobre o material do botiquín

Para saber máis sobre o deporte e a saúde...

Preme na imaxe e verás...

Aprendemos Educación Física xogando con Ludos

Preme en Ludos e comeza a xogar

Distribuir contido


by Dr. Radut